Lasagne à la viande et aux légumes

يحيى الكافيKok

Ingredienser

• Lasagne
  450 grammes
• Hakket kød
  0
• Grøn Peber
  1 pièce
• Rød Peber
  1 pièce
• Gul Peber
  1 pièce
• Champignons en conserve
  1.5 tasse
• Løg
  1 pièce
• Majs
  1 tasse
• Smør
  2 cuillères à soupe
• Olivenolie
  3 cuillères à soupe
• Cheddarost
  3 tasse
• Noix de muscade râpée
  0
• Kanel
  0
• Sort peber
  0
• Salt
  0
• Ketchup
  7 cuillères à soupe
• Sennep
  7 cuillères à soupe
• Mayonnaise
  7 cuillères à soupe
• Eddike
  2 cuillères à café
• Vegetabilsk olie
  2 cuillères à café
• Vand
  5 cuillères à soupe

Trin

1. 1

   Faire revenir l'oignon avec 3 cuillères d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré, ajouter les champignons et le maïs et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, ajouter les légumes et faire revenir puis la viande.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Casserole

   10 min
2. 2

   Couvrir la casserole, laisser mijoter à feu doux pour cuire la viande et les légumes.

   10 min
3. 3

   Après la cuisson, assaisonner la viande avec les épices et remuer.

   5 min
4. 4

   Dans un bol, mélanger les ingrédients de la sauce, préparer un plat en pyrex huilé ou beurré, disposer la première couche de lasagne, puis ajouter un peu de farce de viande et l'étaler, puis ajouter la sauce et l'étaler, enfin ajouter un peu de fromage cheddar.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Plat en pyrex

   10 min
5. 5

   Répéter les étapes jusqu'à ce que le plat soit plein.

   5 min
6. 6

   Mettre au four préchauffé à température.

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Lasagnepr. 100g

Energi150 kcal

Protein5 g

Total fedt1.5 g

Kulhydrat30 g

Kostfibre2 g

Sukkerarter i alt1 g

Hakket kødpr. 100g

Energi250 kcal

Protein20 g

Total fedt15 g

Grøn Peberpr. 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt2 g

Kostfibre1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Rød Peberpr. 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt2 g

Kostfibre1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Gul Peberpr. 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt2 g

Kostfibre1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Løgpr. 100g

Energi40 kcal

Protein1.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat9.34 g

Kostfibre1.7 g

Sukkerarter i alt4.24 g

Majspr. 100g

Energi86 kcal

Protein3.2 g

Total fedt1.2 g

Kulhydrat19 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt6.3 g

Smørpr. 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fedt81 g

Kulhydrat0.1 g

Sukkerarter i alt0.1 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Cheddarostpr. 100g

Energi402 kcal

Protein25 g

Total fedt33 g

Kulhydrat1.3 g

Sukkerarter i alt0.5 g

Mættede fedtsyrer21 g

Kolesterol105 mg

Kanelpr. 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fedt1.2 g

Kulhydrat81 g

Kostfibre53 g

Sukkerarter i alt2.2 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Ketchuppr. 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat24 g

Sukkerarter i alt20 g

Kostfibre0.5 g

الملح1 g

Senneppr. 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fedt4.2 g

Kulhydrat5.6 g

Kostfibre4 g

Sukkerarter i alt0.9 g

Mayonnaisepr. 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fedt75 g

Kulhydrat0.6 g

Sukkerarter i alt0.6 g

Eddikepr. 100g

Energi21 kcal

Kulhydrat0.93 g

Vegetabilsk oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Vandpr. 100g

Vand100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags