Lasagne à la viande et aux légumes

يحيى الكافيKüchenchef

Zutaten

• Lasagne
  450 grammes
• Hackfleisch
  0
• Grüner Pfeffer
  1 pièce
• Rote Paprika
  1 pièce
• Gelber Paprika
  1 pièce
• Champignons en conserve
  1.5 tasse
• Zwiebel
  1 pièce
• Mais
  1 tasse
• Butter
  2 cuillères à soupe
• Olivenöl
  3 cuillères à soupe
• Cheddar-Käse
  3 tasse
• Noix de muscade râpée
  0
• Zimt
  0
• Schwarzer Pfeffer
  0
• Salz
  0
• Ketchup
  7 cuillères à soupe
• Senf
  7 cuillères à soupe
• Mayonnaise
  7 cuillères à soupe
• Essig
  2 cuillères à café
• Pflanzenöl
  2 cuillères à café
• Wasser
  5 cuillères à soupe

Schritte

1. 1

   Faire revenir l'oignon avec 3 cuillères d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré, ajouter les champignons et le maïs et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, ajouter les légumes et faire revenir puis la viande.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Casserole

   10 Min
2. 2

   Couvrir la casserole, laisser mijoter à feu doux pour cuire la viande et les légumes.

   10 Min
3. 3

   Après la cuisson, assaisonner la viande avec les épices et remuer.

   5 Min
4. 4

   Dans un bol, mélanger les ingrédients de la sauce, préparer un plat en pyrex huilé ou beurré, disposer la première couche de lasagne, puis ajouter un peu de farce de viande et l'étaler, puis ajouter la sauce et l'étaler, enfin ajouter un peu de fromage cheddar.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Plat en pyrex

   10 Min
5. 5

   Répéter les étapes jusqu'à ce que le plat soit plein.

   5 Min
6. 6

   Mettre au four préchauffé à température.

   10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Lasagnepro 100g

Energie150 kcal

Proteine5 g

Gesamtfett1.5 g

Kohlenhydrate30 g

Ballaststoffe2 g

Gesamtzucker1 g

Hackfleischpro 100g

Energie250 kcal

Proteine20 g

Gesamtfett15 g

Grüner Pfefferpro 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker2 g

Ballaststoffe1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Rote Paprikapro 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker2 g

Ballaststoffe1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Gelber Paprikapro 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker2 g

Ballaststoffe1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Zwiebelpro 100g

Energie40 kcal

Proteine1.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate9.34 g

Ballaststoffe1.7 g

Gesamtzucker4.24 g

Maispro 100g

Energie86 kcal

Proteine3.2 g

Gesamtfett1.2 g

Kohlenhydrate19 g

Ballaststoffe2.7 g

Gesamtzucker6.3 g

Butterpro 100g

Energie717 kcal

Proteine0.85 g

Gesamtfett81 g

Kohlenhydrate0.1 g

Gesamtzucker0.1 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Cheddar-Käsepro 100g

Energie402 kcal

Proteine25 g

Gesamtfett33 g

Kohlenhydrate1.3 g

Gesamtzucker0.5 g

Gesättigte Fettsäuren21 g

Cholesterin105 mg

Zimtpro 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Gesamtfett1.2 g

Kohlenhydrate81 g

Ballaststoffe53 g

Gesamtzucker2.2 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett4 g

Kohlenhydrate64 g

Ballaststoffe25 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Ketchuppro 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate24 g

Gesamtzucker20 g

Ballaststoffe0.5 g

الملح1 g

Senfpro 100g

Energie66 kcal

Proteine5.4 g

Gesamtfett4.2 g

Kohlenhydrate5.6 g

Ballaststoffe4 g

Gesamtzucker0.9 g

Mayonnaisepro 100g

Energie680 kcal

Proteine0.9 g

Gesamtfett75 g

Kohlenhydrate0.6 g

Gesamtzucker0.6 g

Essigpro 100g

Energie21 kcal

Kohlenhydrate0.93 g

Pflanzenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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