ShiTayibوارد شوید
Lasagne à la viande et aux légumes

Lasagne à la viande et aux légumes

يحيى الكافي
يحيى الكافيآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیپاستاگوشتسبزیجاتwolrd / Italian
طعم‌ها:اومامیچربتند
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
20 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • لازانیایلازانیای
    450 grammes
  • گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کرده
    0
  • فلفل سبزفلفل سبز
    1 pièce
  • فلفل قرمزفلفل قرمز
    1 pièce
  • فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زرد
    1 pièce
  • Champignons en conserve
    1.5 tasse
  • پیازپیاز
    1 pièce
  • ذرتذرت
    1 tasse
  • کرهکره
    2 cuillères à soupe
  • روغن زیتونروغن زیتون
    3 cuillères à soupe
  • پنیر چدارپنیر چدار
    3 tasse
  • Noix de muscade râpée
    0
  • دارچیندارچین
    0
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0
  • نمکنمک
    0
  • کچاپکچاپ
    7 cuillères à soupe
  • خردلخردل
    7 cuillères à soupe
  • مایونزمایونز
    7 cuillères à soupe
  • سرکهسرکه
    2 cuillères à café
  • روغن گیاهیروغن گیاهی
    2 cuillères à café
  • آبآب
    5 cuillères à soupe

مراحل

  1. 1

    Faire revenir l'oignon avec 3 cuillères d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré, ajouter les champignons et le maïs et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, ajouter les légumes et faire revenir puis la viande.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Casserole
    10 دقیقه
  2. 2

    Couvrir la casserole, laisser mijoter à feu doux pour cuire la viande et les légumes.

    10 دقیقه
  3. 3

    Après la cuisson, assaisonner la viande avec les épices et remuer.

    5 دقیقه
  4. 4

    Dans un bol, mélanger les ingrédients de la sauce, préparer un plat en pyrex huilé ou beurré, disposer la première couche de lasagne, puis ajouter un peu de farce de viande et l'étaler, puis ajouter la sauce et l'étaler, enfin ajouter un peu de fromage cheddar.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Plat en pyrex
    10 دقیقه
  5. 5

    Répéter les étapes jusqu'à ce que le plat soit plein.

    5 دقیقه
  6. 6

    Mettre au four préchauffé à température.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat40 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
لازانیایلازانیایper 100g
Energy150 kcal
Protein5 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate30 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1 g
گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کردهper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
فلفل سبزفلفل سبزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل قرمزفلفل قرمزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زردper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
ذرتذرتper 100g
Energy86 kcal
Protein3.2 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate19 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars6.3 g
کرهکرهper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
پنیر چدارپنیر چدارper 100g
Energy402 kcal
Protein25 g
Total Fat33 g
Carbohydrate1.3 g
Total Sugars0.5 g
Saturated Fat21 g
Cholesterol105 mg
دارچیندارچینper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
کچاپکچاپper 100g
Energy100 kcal
Protein1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber0.5 g
الملح1 g
خردلخردلper 100g
Energy66 kcal
Protein5.4 g
Total Fat4.2 g
Carbohydrate5.6 g
Dietary Fiber4 g
Total Sugars0.9 g
مایونزمایونزper 100g
Energy680 kcal
Protein0.9 g
Total Fat75 g
Carbohydrate0.6 g
Total Sugars0.6 g
سرکهسرکهper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
روغن گیاهیروغن گیاهیper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
آبآبper 100g
Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Repas_Rapides#Lasagne#Recettes_Mondiales