Lasagne à la viande et aux légumes

يحيى الكافيKuhar

Sastojci

• Lazanja
  450 grammes
• Mljeveno meso
  0
• Zeleni Papar
  1 pièce
• Crvena Paprika
  1 pièce
• Žuti Papar
  1 pièce
• Champignons en conserve
  1.5 tasse
• Luk
  1 pièce
• Kukuruz
  1 tasse
• Maslac
  2 cuillères à soupe
• Maslinovo ulje
  3 cuillères à soupe
• Cheddar sir
  3 tasse
• Noix de muscade râpée
  0
• Cimet
  0
• Crni papar
  0
• Sol
  0
• Ketchup
  7 cuillères à soupe
• Senf
  7 cuillères à soupe
• Majoneza
  7 cuillères à soupe
• Ocat
  2 cuillères à café
• Biljno ulje
  2 cuillères à café
• Voda
  5 cuillères à soupe

Koraci

1. 1

   Faire revenir l'oignon avec 3 cuillères d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré, ajouter les champignons et le maïs et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, ajouter les légumes et faire revenir puis la viande.

   Potreban pribor:

   🍳

   Casserole

   10 min
2. 2

   Couvrir la casserole, laisser mijoter à feu doux pour cuire la viande et les légumes.

   10 min
3. 3

   Après la cuisson, assaisonner la viande avec les épices et remuer.

   5 min
4. 4

   Dans un bol, mélanger les ingrédients de la sauce, préparer un plat en pyrex huilé ou beurré, disposer la première couche de lasagne, puis ajouter un peu de farce de viande et l'étaler, puis ajouter la sauce et l'étaler, enfin ajouter un peu de fromage cheddar.

   Potreban pribor:

   🍳

   Plat en pyrex

   10 min
5. 5

   Répéter les étapes jusqu'à ce que le plat soit plein.

   5 min
6. 6

   Mettre au four préchauffé à température.

   10 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Lazanjana 100g

Energija150 kcal

Proteini5 g

Ukupno masti1.5 g

Ugljikohidrati30 g

Dijetalna vlakna2 g

Ukupno šećera1 g

Mljeveno mesona 100g

Energija250 kcal

Proteini20 g

Ukupno masti15 g

Zeleni Paparna 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Crvena Paprikana 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Žuti Paparna 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Lukna 100g

Energija40 kcal

Proteini1.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati9.34 g

Dijetalna vlakna1.7 g

Ukupno šećera4.24 g

Kukuruzna 100g

Energija86 kcal

Proteini3.2 g

Ukupno masti1.2 g

Ugljikohidrati19 g

Dijetalna vlakna2.7 g

Ukupno šećera6.3 g

Maslacna 100g

Energija717 kcal

Proteini0.85 g

Ukupno masti81 g

Ugljikohidrati0.1 g

Ukupno šećera0.1 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Cheddar sirna 100g

Energija402 kcal

Proteini25 g

Ukupno masti33 g

Ugljikohidrati1.3 g

Ukupno šećera0.5 g

Zasićene masti21 g

Kolesterol105 mg

Cimetna 100g

Energija247 kcal

Proteini4 g

Ukupno masti1.2 g

Ugljikohidrati81 g

Dijetalna vlakna53 g

Ukupno šećera2.2 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati24 g

Ukupno šećera20 g

Dijetalna vlakna0.5 g

الملح1 g

Senfna 100g

Energija66 kcal

Proteini5.4 g

Ukupno masti4.2 g

Ugljikohidrati5.6 g

Dijetalna vlakna4 g

Ukupno šećera0.9 g

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Proteini0.9 g

Ukupno masti75 g

Ugljikohidrati0.6 g

Ukupno šećera0.6 g

Ocatna 100g

Energija21 kcal

Ugljikohidrati0.93 g

Biljno uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake