Lasagne à la viande et aux légumes

يحيى الكافيCozinheiro

Ingredientes

• Lasanha
  450 grammes
• Carne moída
  0
• Pimentão Verde
  1 pièce
• Pimentão Vermelho
  1 pièce
• Pimentão Amarelo
  1 pièce
• Champignons en conserve
  1.5 tasse
• Cebola
  1 pièce
• Milho
  1 tasse
• Manteiga
  2 cuillères à soupe
• Azeite
  3 cuillères à soupe
• Queijo Cheddar
  3 tasse
• Noix de muscade râpée
  0
• Canela
  0
• Pimenta preta
  0
• Sal
  0
• Ketchup
  7 cuillères à soupe
• Mostarda
  7 cuillères à soupe
• Maionese
  7 cuillères à soupe
• Vinagre
  2 cuillères à café
• Óleo vegetal
  2 cuillères à café
• Água
  5 cuillères à soupe

Passos

1. 1

   Faire revenir l'oignon avec 3 cuillères d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré, ajouter les champignons et le maïs et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, ajouter les légumes et faire revenir puis la viande.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Casserole

   10 minutos
2. 2

   Couvrir la casserole, laisser mijoter à feu doux pour cuire la viande et les légumes.

   10 minutos
3. 3

   Après la cuisson, assaisonner la viande avec les épices et remuer.

   5 minutos
4. 4

   Dans un bol, mélanger les ingrédients de la sauce, préparer un plat en pyrex huilé ou beurré, disposer la première couche de lasagne, puis ajouter un peu de farce de viande et l'étaler, puis ajouter la sauce et l'étaler, enfin ajouter un peu de fromage cheddar.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Plat en pyrex

   10 minutos
5. 5

   Répéter les étapes jusqu'à ce que le plat soit plein.

   5 minutos
6. 6

   Mettre au four préchauffé à température.

   10 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Lasanhapor 100g

Energia150 kcal

Proteínas5 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos30 g

Fibra Alimentar2 g

Açúcares Totais1 g

Carne moídapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas20 g

Gordura Total15 g

Pimentão Verdepor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimentão Vermelhopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimentão Amarelopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cebolapor 100g

Energia40 kcal

Proteínas1.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos9.34 g

Fibra Alimentar1.7 g

Açúcares Totais4.24 g

Milhopor 100g

Energia86 kcal

Proteínas3.2 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos19 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais6.3 g

Manteigapor 100g

Energia717 kcal

Proteínas0.85 g

Gordura Total81 g

Carboidratos0.1 g

Açúcares Totais0.1 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Queijo Cheddarpor 100g

Energia402 kcal

Proteínas25 g

Gordura Total33 g

Carboidratos1.3 g

Açúcares Totais0.5 g

Gordura Saturada21 g

Colesterol105 mg

Canelapor 100g

Energia247 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos81 g

Fibra Alimentar53 g

Açúcares Totais2.2 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Ketchuppor 100g

Energia100 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos24 g

Açúcares Totais20 g

Fibra Alimentar0.5 g

الملح1 g

Mostardapor 100g

Energia66 kcal

Proteínas5.4 g

Gordura Total4.2 g

Carboidratos5.6 g

Fibra Alimentar4 g

Açúcares Totais0.9 g

Maionesepor 100g

Energia680 kcal

Proteínas0.9 g

Gordura Total75 g

Carboidratos0.6 g

Açúcares Totais0.6 g

Vinagrepor 100g

Energia21 kcal

Carboidratos0.93 g

Óleo vegetalpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags