لازانيا باللحمة والخضار

عوضية شاهينChef

Ingredients

• Lasagna
  450 غرام
• Ground Meat
  0
• Green Pepper
  1 حبة
• Red Pepper
  1 حبة
• Yellow Bell Pepper
  1 حبة
• فطر معلّب
  1.5 كوب
• بصلة
  1 حبة
• Corn
  1 كوب
• Butter
  2 ملعقة كبيرة
• Olive Oil
  3 ملعقة كبيرة
• Cheddar Cheese
  3 كوب
• برش جوزة الطيب
  0
• Cinnamon
  0
• فلفل اسود
  0
• Salt
  0
• كاتشاب
  7 ملعقة كبيرة
• Mustard
  7 ملعقة كبيرة
• Mayonnaise
  7 ملعقة كبيرة
• Vinegar
  2 ملعقة صغيرة
• Vegetable Oil
  2 ملعقة صغيرة
• Water
  5 ملعقة كبيرة

Steps

1. 1

   تقلي البصلة ب 3 ملعقة زيت زيتون لتحمر، يضاف الفطر والذرة ويقلب ليتحمر، تضاف الخضروات وتقلب ثم اللحمة.

   Required Tools:

   🍳

   طنجرة

   10 min
2. 2

   تغطي الطنجرة، تترك على نار هادئة لتسنوي اللحمة والخضراوات.

   10 min
3. 3

   بعد الاستواء، تتبل اللحمة بالبهارات ويقلب.

   5 min
4. 4

   في وعاء تخلط مكونات الصوص، يجهز صحن بايركس مدهون بالزيت او الزبدة، يصف أول صف من اللازانيا، ثم يوضع قليل من حشوة اللحمة ونمدها، ثم نضع الصوص ونمده، أخراً نضيف قليل من جبنة التشيدر.

   Required Tools:

   🍳

   صحن بايركس

   10 min
5. 5

   تكرر الخطوات ليمتلأ الصحن للاعلى.

   5 min
6. 6

   توضع بفرن حامي على درجة حرارة.

   10 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Lasagnaper 100g

Energy150 kcal

Protein5 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate30 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1 g

Ground Meatper 100g

Energy250 kcal

Protein26 g

Total Fat20 g

Green Pepperper 100g

Energy20 kcal

Protein0.9 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2.4 g

Dietary Fiber1.5 g

Water93 g

Red Pepperper 100g

Energy31 kcal

Protein1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate6 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars4.2 g

Yellow Bell Pepperper 100g

Energy27 kcal

Protein1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate6 g

Total Sugars4 g

Dietary Fiber2 g

Cornper 100g

Energy86 kcal

Protein3.2 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate19 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars6.3 g

Butterper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

Olive Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Cheddar Cheeseper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

Cinnamonper 100g

Energy247 kcal

Protein4 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate81 g

Dietary Fiber53 g

Total Sugars2.2 g

Saltper 100g

Ash100 g

Mustardper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

Mayonnaiseper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

Vinegarper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

Vegetable Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Waterper 100g

Water100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags