ShiTayibΣύνδεση
Chicken Wrapped Lasagna

Chicken Wrapped Lasagna

خلود سعيد
خلود سعيدΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΖυμαρικάΚοτόπουλοΚρέαςمملكة البحرين / Gulf
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ΛαζάνιαΛαζάνια
    500 grams
  • Shredded chicken breast
    500 grams
  • ΚρέμαΚρέμα
    175 grams
  • ΜπαχαρικάΜπαχαρικά
    1 teaspoon
  • Chicken broth cube
    0.5 cube
  • ΚρεμμύδιΚρεμμύδι
    1 piece
  • Tomatoes
    2 pieces
  • Σάλτσα ντομάταςΣάλτσα ντομάτας
    2 teaspoons
  • Hot water
    0.3 cup
  • ΚρεμμύδιΚρεμμύδι
    1 piece
  • Chicken broth cube
    0.3 cube
  • ΜπαχαρικάΜπαχαρικά
    0.5 teaspoon
  • ΜοτσαρέλαΜοτσαρέλα
    1 cup
  • ΑλάτιΑλάτι
    0 to taste

Βήματα

  1. 1

    To make the filling, in a pot over heat, sauté the onion with oil for a bit, then add the chicken, spices, Maggi, and salt.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  2. 2

    Stir until the chicken is cooked, turn off the heat, then add the cream and mix well.

    5 λεπτά
  3. 3

    To prepare the sauce, in a pot over heat, sauté the onion with oil, then add the tomatoes, sauce, Maggi, spices, salt, and a quarter cup of hot water, then let it simmer until thickened, then turn off the heat.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  4. 4

    Stuff the lasagna sheets with the chicken mixture, then roll them like fingers, repeat the same method until the quantity is finished, then arrange them in a tray next to each other.

    5 λεπτά
  5. 5

    Pour the sauce over the lasagna fingers, then sprinkle the cheese, place the tray in the oven from the bottom for about 10 minutes, then move it to the top until the cheese melts, then serve.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates40 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΛαζάνιαΛαζάνιαανά 100g
Ενέργεια150 kcal
Πρωτεΐνη5 g
Συνολικά λιπαρά1.5 g
Υδατάνθρακες30 g
Φυτικές ίνες2 g
Συνολικά σάκχαρα1 g
ΚρέμαΚρέμαανά 100g
Ενέργεια340 kcal
Πρωτεΐνη2 g
Συνολικά λιπαρά36 g
Υδατάνθρακες3 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
ΜπαχαρικάΜπαχαρικάανά 100g
Ενέργεια350 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά15 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες25 g
ΚρεμμύδιΚρεμμύδιανά 100g
Ενέργεια40 kcal
Πρωτεΐνη1.1 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες9.34 g
Φυτικές ίνες1.7 g
Συνολικά σάκχαρα4.24 g
Σάλτσα ντομάταςΣάλτσα ντομάταςανά 100g
Ενέργεια50 kcal
Πρωτεΐνη1.5 g
Συνολικά λιπαρά0.2 g
Υδατάνθρακες10 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
Φυτικές ίνες1 g
ΚρεμμύδιΚρεμμύδιανά 100g
Ενέργεια40 kcal
Πρωτεΐνη1.1 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες9.34 g
Φυτικές ίνες1.7 g
Συνολικά σάκχαρα4.24 g
ΜπαχαρικάΜπαχαρικάανά 100g
Ενέργεια350 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά15 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες25 g
ΜοτσαρέλαΜοτσαρέλαανά 100g
Ενέργεια300 kcal
Πρωτεΐνη22 g
Συνολικά λιπαρά22 g
Υδατάνθρακες2 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#Quick_Recipes#Chicken#Lasagna