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Lasagne enroulée au poulet

Lasagne enroulée au poulet

طه کیمیایی
طه کیمیاییCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPâtesPouletViandeمملكة البحرين / du Golfe
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • LasagneLasagne
    500 grammes
  • Poitrine de poulet effilochée
    500 grammes
  • CrèmeCrème
    175 grammes
  • ÉpicesÉpices
    1 cuillère à café
  • Cube de bouillon de poulet
    0.5 cube
  • OignonOignon
    1 pièce
  • TomateTomate
    2 pièce
  • Sauce tomateSauce tomate
    2 cuillère à café
  • Eau chaude
    0.3 tasse
  • OignonOignon
    1 pièce
  • Cube de bouillon de poulet
    0.3 cube
  • ÉpicesÉpices
    0.5 cuillère à café
  • Fromage mozzarella
    1 tasse
  • SelSel
    0 au goût

Mesures

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, puis ajoutez le poulet, les épices, le bouillon et le sel.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  2. 2

    Remuez jusqu'à ce que le poulet soit cuit, éteignez le feu, puis ajoutez la crème et mélangez bien.

    5 minutes
  3. 3

    Pour préparer la sauce, dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec de l'huile, puis ajoutez les tomates, la sauce, le bouillon, les épices, le sel et un quart de tasse d'eau chaude, puis laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis éteignez le feu.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  4. 4

    Garnissez les feuilles de lasagne avec le mélange de poulet, puis roulez-les comme des doigts, répétez la même méthode jusqu'à épuisement de la quantité, puis disposez-les dans un plat côte à côte.

    5 minutes
  5. 5

    Versez la sauce sur les rouleaux de lasagne, puis saupoudrez de fromage, mettez le plat au four en bas pendant environ 10 minutes, puis placez-le en haut jusqu'à ce que le fromage fonde, puis servez.

    Matériel requis:
    FourFour
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines25 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
LasagneLasagnepour 100g
Énergie150 kcal
Protéines5 g
Lipides totaux1.5 g
Glucides30 g
Fibres alimentaires2 g
Sucres totaux1 g
CrèmeCrèmepour 100g
Énergie340 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux36 g
Glucides3 g
Sucres totaux3 g
ÉpicesÉpicespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
TomateTomatepour 100g
Énergie18 kcal
Protéines0.88 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides3.89 g
Sucres totaux2.63 g
Fibres alimentaires1.2 g
Eau95 g
Sauce tomateSauce tomatepour 100g
Énergie50 kcal
Protéines1.5 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides10 g
Sucres totaux3 g
Fibres alimentaires1 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
ÉpicesÉpicespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#RecettesRapides#Poulet#Lasagne