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Lasagne enroulée au poulet

Lasagne enroulée au poulet

طه کیمیایی
طه کیمیاییChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenPastaKipVleesمملكة البحرين / Gulf
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
60 min
Porties
10
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • LasagneLasagne
    500 grammes
  • Poitrine de poulet effilochée
    500 grammes
  • RoomRoom
    175 grammes
  • KruidenKruiden
    1 cuillère à café
  • Cube de bouillon de poulet
    0.5 cube
  • UiUi
    1 pièce
  • TomaatTomaat
    2 pièce
  • TomatensausTomatensaus
    2 cuillère à café
  • Eau chaude
    0.3 tasse
  • UiUi
    1 pièce
  • Cube de bouillon de poulet
    0.3 cube
  • KruidenKruiden
    0.5 cuillère à café
  • Fromage mozzarella
    1 tasse
  • ZoutZout
    0 au goût

Stappen

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, puis ajoutez le poulet, les épices, le bouillon et le sel.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    5 min
  2. 2

    Remuez jusqu'à ce que le poulet soit cuit, éteignez le feu, puis ajoutez la crème et mélangez bien.

    5 min
  3. 3

    Pour préparer la sauce, dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec de l'huile, puis ajoutez les tomates, la sauce, le bouillon, les épices, le sel et un quart de tasse d'eau chaude, puis laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis éteignez le feu.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    5 min
  4. 4

    Garnissez les feuilles de lasagne avec le mélange de poulet, puis roulez-les comme des doigts, répétez la même méthode jusqu'à épuisement de la quantité, puis disposez-les dans un plat côte à côte.

    5 min
  5. 5

    Versez la sauce sur les rouleaux de lasagne, puis saupoudrez de fromage, mettez le plat au four en bas pendant environ 10 minutes, puis placez-le en haut jusqu'à ce que le fromage fonde, puis servez.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    10 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
LasagneLasagneper 100g
Energy150 kcal
Protein5 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate30 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1 g
RoomRoomper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat36 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g
KruidenKruidenper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
UiUiper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
TomaatTomaatper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
TomatensausTomatensausper 100g
Energy50 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
UiUiper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
KruidenKruidenper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#RecettesRapides#Poulet#Lasagne