Shi TayibConecte-se
Lasagne enroulée au poulet

Lasagne enroulée au poulet

طه کیمیایی
طه کیمیاییCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisMassaFrangoCarneمملكة البحرين / Gulf
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
60 minutos
Porções
10
Custo
Médio
Calorias
350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • LasanhaLasanha
    500 grammes
  • Poitrine de poulet effilochée
    500 grammes
  • CremeCreme
    175 grammes
  • EspeciariasEspeciarias
    1 cuillère à café
  • Cube de bouillon de poulet
    0.5 cube
  • CebolaCebola
    1 pièce
  • TomateTomate
    2 pièce
  • Molho de tomateMolho de tomate
    2 cuillère à café
  • Eau chaude
    0.3 tasse
  • CebolaCebola
    1 pièce
  • Cube de bouillon de poulet
    0.3 cube
  • EspeciariasEspeciarias
    0.5 cuillère à café
  • Fromage mozzarella
    1 tasse
  • SalSal
    0 au goût

Passos

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, puis ajoutez le poulet, les épices, le bouillon et le sel.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  2. 2

    Remuez jusqu'à ce que le poulet soit cuit, éteignez le feu, puis ajoutez la crème et mélangez bien.

    5 minutos
  3. 3

    Pour préparer la sauce, dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec de l'huile, puis ajoutez les tomates, la sauce, le bouillon, les épices, le sel et un quart de tasse d'eau chaude, puis laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis éteignez le feu.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  4. 4

    Garnissez les feuilles de lasagne avec le mélange de poulet, puis roulez-les comme des doigts, répétez la même méthode jusqu'à épuisement de la quantité, puis disposez-les dans un plat côte à côte.

    5 minutos
  5. 5

    Versez la sauce sur les rouleaux de lasagne, puis saupoudrez de fromage, mettez le plat au four en bas pendant environ 10 minutes, puis placez-le en haut jusqu'à ce que le fromage fonde, puis servez.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat15 g
Proteínas25 g
Carbohydrates40 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
LasanhaLasanhapor 100g
Energia150 kcal
Proteínas5 g
Gordura Total1.5 g
Carboidratos30 g
Fibra Alimentar2 g
Açúcares Totais1 g
CremeCremepor 100g
Energia340 kcal
Proteínas2 g
Gordura Total36 g
Carboidratos3 g
Açúcares Totais3 g
EspeciariasEspeciariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
TomateTomatepor 100g
Energia18 kcal
Proteínas0.88 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos3.89 g
Açúcares Totais2.63 g
Fibra Alimentar1.2 g
Água95 g
Molho de tomateMolho de tomatepor 100g
Energia50 kcal
Proteínas1.5 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos10 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar1 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
EspeciariasEspeciariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

Halal
#RecettesRapides#Poulet#Lasagne