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Lasagne enroulée au poulet

Lasagne enroulée au poulet

طه کیمیایی
طه کیمیاییbucătar
PrânzCinăFeluri principalePastePuiCarneمملكة البحرين / Gulf
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
60 min
Porții
10
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • LasagnaLasagna
    500 grammes
  • Poitrine de poulet effilochée
    500 grammes
  • SmântânăSmântână
    175 grammes
  • CondimenteCondimente
    1 cuillère à café
  • Cube de bouillon de poulet
    0.5 cube
  • CeapăCeapă
    1 pièce
  • RoșieRoșie
    2 pièce
  • Sos de roșiiSos de roșii
    2 cuillère à café
  • Eau chaude
    0.3 tasse
  • CeapăCeapă
    1 pièce
  • Cube de bouillon de poulet
    0.3 cube
  • CondimenteCondimente
    0.5 cuillère à café
  • Fromage mozzarella
    1 tasse
  • SareSare
    0 au goût

Pași

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, puis ajoutez le poulet, les épices, le bouillon et le sel.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  2. 2

    Remuez jusqu'à ce que le poulet soit cuit, éteignez le feu, puis ajoutez la crème et mélangez bien.

    5 min
  3. 3

    Pour préparer la sauce, dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec de l'huile, puis ajoutez les tomates, la sauce, le bouillon, les épices, le sel et un quart de tasse d'eau chaude, puis laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis éteignez le feu.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  4. 4

    Garnissez les feuilles de lasagne avec le mélange de poulet, puis roulez-les comme des doigts, répétez la même méthode jusqu'à épuisement de la quantité, puis disposez-les dans un plat côte à côte.

    5 min
  5. 5

    Versez la sauce sur les rouleaux de lasagne, puis saupoudrez de fromage, mettez le plat au four en bas pendant environ 10 minutes, puis placez-le en haut jusqu'à ce que le fromage fonde, puis servez.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat15 g
Proteine25 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
LasagnaLasagnaper 100g
Energie150 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale1.5 g
Carbohidrați30 g
Fibre alimentare2 g
Zaharuri totale1 g
SmântânăSmântânăper 100g
Energie340 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale36 g
Carbohidrați3 g
Zaharuri totale3 g
CondimenteCondimenteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
RoșieRoșieper 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați3.89 g
Zaharuri totale2.63 g
Fibre alimentare1.2 g
Apă95 g
Sos de roșiiSos de roșiiper 100g
Energie50 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați10 g
Zaharuri totale3 g
Fibre alimentare1 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
CondimenteCondimenteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#RecettesRapides#Poulet#Lasagne