ShiTayibتسجيل الدخول
لازانيا ملفوفة بالدجاج

لازانيا ملفوفة بالدجاج

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-Kuwariالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالدجاجاللحوممملكة البحرين / خليجي

جربوا بتجربة طهي فريدة مع لازانيا ملفوفة بالدجاج، حيث يجتمع طعم الدجاج الشهي مع صلصة الطماطم الغنية وجبنة الموزاريلا المذابة. هذه الوصفة السهلة ليست فقط لذيذة، بل ستجعل من وجبتكم لحظة مميزة ومليئة بالنكهات الرائعة. دعونا نبدأ في إعداد هذه التحفة الشهية!

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لازانيالازانيا
    500 غرام
  • صدر دجاج مسحّب
    500 غرام
  • قشدةقشدة
    175 غرام
  • بهاربهار
    1 ملعقة صغيرة
  • مكعب مرق دجاج
    0.5 مكعب
  • بصلة
    1 حبة
  • طماطمطماطم
    2 حبة
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    2 ملعقة صغيرة
  • ماء ساخنة
    0.3 كوب
  • بصلة
    1 حبة
  • مكعب مرق دجاج
    0.3 مكعب
  • بهاربهار
    0.5 ملعقة صغيرة
  • جبن موزاريلاجبن موزاريلا
    1 كوب
  • ملحملح
    0 حسب الذوق

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الحشوة، سخن قدرًا على النار وأضف الزيت ثم اقلي البصلة قليلاً حتى تذبل. بعد ذلك، أضف الدجاج مع البهارات، الماجي، والملح، وقلّب المكونات جيدًا.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    استمر في التقليب حتى ينضج الدجاج تمامًا، ثم أطفئ النار وأضف القشدة، وحرك المزيج جيدًا حتى تتجانس المكونات.

    5 دقيقة
  3. 3

    لإعداد الصلصة، في قدر آخر على النار، اقلي البصلة مع الزيت حتى تذبل، ثم أضف الطماطم، صلصة الطماطم، الماجي، البهارات، الملح، وربع كوب من الماء الساخن. اترك المزيج على النار حتى يتسبك، ثم أطفئ النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بحشو شرائح اللازانيا بخليط الدجاج، ولفها على شكل أصابع. كرر هذه العملية حتى تنتهي الكمية، ثم رصّها في صينية بحيث تكون بجانب بعضها.

    5 دقيقة
  5. 5

    اسكب الصلصة على أصابع اللازانيا ثم رش الجبنة فوقها. أدخل الصينية إلى الفرن من الأسفل لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم قم بتشغيل الشواية من الأعلى حتى تذوب الجبنة. بعد ذلك، قدمها واستمتع!

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لازانيالازانيالكل 100غ
الطاقة150 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات30 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1 g
قشدةقشدةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون30 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
جبن موزاريلاجبن موزاريلالكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين22 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#لازانيا#دجاج