Gâteau paresseux

Amr El-MasriCuisinier

Ingrédients

• Biscuits nature
  280 grammes
• Cacao en poudre
  2 cuillères à soupe
• Lait liquide
  0.3 tasse
• Miel
  3 cuillères à soupe
• Huile de maïs
  2 cuillères à soupe
• Noix de coco, pour la décoration
  0.3 tasse

Mesures

1. 1

   Cassez les biscuits avec les mains et ajoutez tous les ingrédients, puis mélangez bien avec les mains.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   10 minutes
2. 2

   Placez les ingrédients sur une feuille de papier d'aluminium et formez un cylindre, enveloppez-le dans du film plastique puis mettez-le au réfrigérateur pendant deux heures ou plus.

   Matériel requis:

   🍳

   Film plastique

   🍳

   Réfrigérateur

   120 minutes
3. 3

   Sortez le moule du réfrigérateur, coupez-le en tranches et servez.

   Matériel requis:

   Couteau

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Mielpour 100g

Énergie304 kcal

Protéines0.3 g

Glucides82.4 g

Sucres totaux82.1 g

Fibres alimentaires0.2 g

Huile de maïspour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Graisses saturées13.5 g

Graisses monoinsaturées24 g

Graisses polyinsaturées57 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques