ليزي كيك

مصطفى شنيقالطاهي

المكونات

• بسكوت ساده
  280 غرام
• كاكاو بودرة
  2 ملعقة كبيرة
• حليب سائل
  0.3 كوب
• عسل
  3 ملعقة كبيرة
• زيت ذرة
  2 ملعقة كبيرة
• جوز الهند، للتزيين
  0.3 كوب

الخطوات

1. 1

   يكسر البسكوت بواسطة اليدين وتضاف اليه المكونات كلها ويخلطوا معاً جيداً بواسطة اليد.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   10 دقيقة
2. 2

   توضع المكونات على ورقة قصدير وتشكل على شكل اسطوانة تلف بالنايلون ثم توضع في الثلاجة لمدة ساعتين أو اكثر.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   نايلون

   🍳

   ثلاجة

   120 دقيقة
3. 3

   يخرج القالب من الثلاجة ويقطع الى شرائح ويقدم.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

زيت ذرةلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

الدهون المشبعة13.5 g

الدهون الأحادية غير المشبعة24 g

الدهون المتعددة غير المشبعة57 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية