ShiTayibتسجيل الدخول
الكبة المقلية اللبنانية

الكبة المقلية اللبنانية

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةمناسب للرياضيينالجمهورية اللبنانية / شامي

تلذذ بتجربة الطهي اللبنانية الأصيلة مع الكبة المقلية، التي تجمع بين نكهات البرغل واللحم المفروم، وتحشى بحشوة غنية من اللحم والجوز. هذه الوصفة ستأخذك في رحلة طهي ممتعة، حيث يمكنك إعداد كرات ذهبية مقلية، مثالية للتقديم كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي في المناسبات. دعونا نبدأ في تحضير هذه الأكلة الشهية التي ستأسرك بنكهتها الفريدة!

المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
4 دقيقة
الوقت الكلي
14 دقيقة
الوجبات
90
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • برغل ناعمبرغل ناعم
    2 كيلوغرام
  • لحم بقر مفروملحم بقر مفروم
    1 كيلوغرام
  • بطاطا، مسلوق
    2 حبة
  • بصلبصل
    2 حبة
  • فلفل أحمر، مطحون غير حار
    2 ملعقة كبيرة
  • قشر ليمونة حامضة
    1 حبة
  • ملحملح
    4 ملعقة كبيرة
  • لحم غنم مفروملحم غنم مفروم
    1.5 كيلوغرام
  • بصلبصل
    4 حبة
  • جوزجوز
    0.3 كيلوغرام
  • صنوبرصنوبر
    0.2 كيلوغرام
  • فلفل أسود، حسب الرغبة
    2 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    3 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    ابدأ بغسل البرغل جيداً، ثم ضعه في وعاء وأضف إليه مقدار كأسين من الماء، واتركه لمدة 10 دقائق لينقع.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    10 دقيقة
  2. 2

    قم بفرم البرغل واللحم ناعماً باستخدام ماكينة اللحمة، وأضف قشر الليمون والبصل والبطاطا. ثم اعجن المكونات جيداً حتى تتكون عجينة ناعمة وسهلة التشكيل، وتبّلها بالملح والفلفل الأحمر المطحون.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ماكينة لحمة
    10 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الحشوة، ضع اللحمة في قدر على النار وقلّبها جيداً، ثم أضف البصل وتبّلها بالملح والفلفل الأسود. استمر في التقليب واترك الحشوة على النار حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    قم بتشكيل كرات صغيرة من العجينة، ثم احشها بالحشوة وأغلقها بإحكام. اقلي الكرات في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
برغل ناعمبرغل ناعملكل 100غ
الطاقة342 kcal
البروتين12.29 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات75.87 g
الألياف الغذائية4.5 g
إجمالي السكريات0.4 g
لحم بقر مفروملحم بقر مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
CoenzymeQ103.1 mg
الزنك4.8 mg
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
لحم غنم مفروملحم غنم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
جوزجوزلكل 100غ
الطاقة654 kcal
البروتين15.23 g
إجمالي الدهون65.21 g
الكربوهيدرات13.71 g
الألياف الغذائية6.7 g
إجمالي السكريات2.61 g
السيلينيوم4.9 mcg
أحماض أوميغا-3 الدهنية9.08 g
السيلينيوم4.9 mcg
صنوبرصنوبرلكل 100غ
الطاقة673 kcal
البروتين13.7 g
إجمالي الدهون68.4 g
الكربوهيدرات13.1 g
الألياف الغذائية3.7 g
إجمالي السكريات3.6 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وجبات_سريعة#الكبة#مطبخ_لبناني