ShiTayibLogga in
الكبة المقلية اللبنانية

الكبة المقلية اللبنانية

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطKock
LunchMiddagHuvudrätterFör idrottareالجمهورية اللبنانية / Levantine

تلذذ بتجربة الطهي اللبنانية الأصيلة مع الكبة المقلية، التي تجمع بين نكهات البرغل واللحم المفروم، وتحشى بحشوة غنية من اللحم والجوز. هذه الوصفة ستأخذك في رحلة طهي ممتعة، حيث يمكنك إعداد كرات ذهبية مقلية، مثالية للتقديم كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي في المناسبات. دعونا نبدأ في تحضير هذه الأكلة الشهية التي ستأسرك بنكهتها الفريدة!

Smaker:UmamiSaltJordig
Förberedelsetid
10 minuter
Tillagningstid
4 minuter
Total tid
14 minuter
Portioner
90
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Fint bulgurFint bulgur
    2 كيلوغرام
  • Köttfärs av nötköttKöttfärs av nötkött
    1 كيلوغرام
  • بطاطا، مسلوق
    2 حبة
  • LökLök
    2 حبة
  • فلفل أحمر، مطحون غير حار
    2 ملعقة كبيرة
  • قشر ليمونة حامضة
    1 حبة
  • SaltSalt
    4 ملعقة كبيرة
  • Köttfärs av lammKöttfärs av lamm
    1.5 كيلوغرام
  • LökLök
    4 حبة
  • ValnötValnöt
    0.3 كيلوغرام
  • PinjenötPinjenöt
    0.2 كيلوغرام
  • فلفل أسود، حسب الرغبة
    2 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    3 ملعقة صغيرة

Steg

  1. 1

    ابدأ بغسل البرغل جيداً، ثم ضعه في وعاء وأضف إليه مقدار كأسين من الماء، واتركه لمدة 10 دقائق لينقع.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    وعاء
    10 minuter
  2. 2

    قم بفرم البرغل واللحم ناعماً باستخدام ماكينة اللحمة، وأضف قشر الليمون والبصل والبطاطا. ثم اعجن المكونات جيداً حتى تتكون عجينة ناعمة وسهلة التشكيل، وتبّلها بالملح والفلفل الأحمر المطحون.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    ماكينة لحمة
    10 minuter
  3. 3

    لتحضير الحشوة، ضع اللحمة في قدر على النار وقلّبها جيداً، ثم أضف البصل وتبّلها بالملح والفلفل الأسود. استمر في التقليب واترك الحشوة على النار حتى تنضج.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 minuter
  4. 4

    قم بتشكيل كرات صغيرة من العجينة، ثم احشها بالحشوة وأغلقها بإحكام. اقلي الكرات في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

    10 minuter

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat12 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Fint bulgurFint bulgurper 100g
Energi342 kcal
Protein12.29 g
Total fett1.2 g
Kolhydrater75.87 g
Kostfiber4.5 g
Totalt socker0.4 g
Köttfärs av nötköttKöttfärs av nötköttper 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fett20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zink4.8 mg
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
Köttfärs av lammKöttfärs av lammper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
ValnötValnötper 100g
Energi654 kcal
Protein15.23 g
Total fett65.21 g
Kolhydrater13.71 g
Kostfiber6.7 g
Totalt socker2.61 g
Selen4.9 mcg
Omega-3 fettsyror9.08 g
Selen4.9 mcg
PinjenötPinjenötper 100g
Energi673 kcal
Protein13.7 g
Total fett68.4 g
Kolhydrater13.1 g
Kostfiber3.7 g
Totalt socker3.6 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#وجبات_سريعة#الكبة#مطبخ_لبناني