Lebanese Maghli

Omar Al-Khatibالطاهي

المكونات

• Ground rice, fine
  1 cup
• سكر
  1.5 cup
• ماء
  7 cup
• كراوية
  3 teaspoon
• قرفة مطحونة
  3 teaspoon
• Mixed nuts
  0
• Grated coconut
  0

الخطوات

1. 1

   Place all the ingredients in a pot over heat, stirring continuously until boiling.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
2. 2

   After boiling, reduce the heat and let the pot simmer for a quarter of an hour, stirring continuously.

   15 دقيقة
3. 3

   Once finished and the mixture has thickened, pour it into cups and let it cool.

   5 دقيقة
4. 4

   Garnish the cups of Maghli first with grated coconut and then with nuts.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

كراويةلكل 100غ

الطاقة375 kcal

البروتين17.6 g

إجمالي الدهون22.3 g

الكربوهيدرات54 g

الألياف الغذائية38 g

قرفة مطحونةلكل 100غ

الطاقة247 kcal

البروتين4 g

إجمالي الدهون1.2 g

الكربوهيدرات81 g

الألياف الغذائية53 g

إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية