Lebanese Maghli

Omar Al-Khatibbucătar

Ingrediente

• Ground rice, fine
  1 cup
• Zahăr
  1.5 cup
• Apă
  7 cup
• Chimen
  3 teaspoon
• Scorțișoară măcinată
  3 teaspoon
• Mixed nuts
  0
• Grated coconut
  0

Pași

1. 1

   Place all the ingredients in a pot over heat, stirring continuously until boiling.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 min
2. 2

   After boiling, reduce the heat and let the pot simmer for a quarter of an hour, stirring continuously.

   15 min
3. 3

   Once finished and the mixture has thickened, pour it into cups and let it cool.

   5 min
4. 4

   Garnish the cups of Maghli first with grated coconut and then with nuts.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Apăper 100g

Apă100 g

Chimenper 100g

Energie375 kcal

Proteine17.6 g

Grăsimi totale22.3 g

Carbohidrați54 g

Fibre alimentare38 g

Scorțișoară măcinatăper 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați81 g

Fibre alimentare53 g

Zaharuri totale2.2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice