Maghli libanais

Faisal El-HassanΣεφ

Συστατικά

• Riz moulu, fin
  1 tasse
• Ζάχαρη
  1.5 tasse
• Νερό
  7 tasse
• Κύμινο
  3 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  3 cuillère à café
• Noix variées
  0
• Τριμμένη καρύδα
  0

Βήματα

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans une marmite sur le feu en remuant continuellement jusqu'à ébullition.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
2. 2

   Après ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant un quart d'heure en remuant continuellement.

   15 λεπτά
3. 3

   Lorsque le mélange devient plus épais, verser dans des verres et laisser refroidir.

   5 λεπτά
4. 4

   Décorer les verres de maghli d'abord avec de la noix de coco, puis avec des noix.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

Κύμινοανά 100g

Ενέργεια375 kcal

Πρωτεΐνη17.6 g

Συνολικά λιπαρά22.3 g

Υδατάνθρακες54 g

Φυτικές ίνες38 g

Τριμμένη καρύδαανά 100g

Ενέργεια660 kcal

Πρωτεΐνη6.88 g

Συνολικά λιπαρά65.5 g

Υδατάνθρακες24 g

Φυτικές ίνες9 g

Συνολικά σάκχαρα6.23 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες