Maghli libanais

Faisal El-Hassanխոհարար

Բաղադրիչներ

• Riz moulu, fin
  1 tasse
• Շաքար
  1.5 tasse
• Վար
  7 tasse
• Կումին
  3 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  3 cuillère à café
• Noix variées
  0
• Շերտավորված կոկոս
  0

Քայլեր

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans une marmite sur le feu en remuant continuellement jusqu'à ébullition.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
2. 2

   Après ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant un quart d'heure en remuant continuellement.

   15 րոպե
3. 3

   Lorsque le mélange devient plus épais, verser dans des verres et laisser refroidir.

   5 րոպե
4. 4

   Décorer les verres de maghli d'abord avec de la noix de coco, puis avec des noix.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Կումին100գ-ի համար

Էներգիա375 kcal

Սպիտակուցներ17.6 g

Ընդհանուր ճարպեր22.3 g

Ածխաջրեր54 g

Մանրաթելեր38 g

Շերտավորված կոկոս100գ-ի համար

Էներգիա660 kcal

Սպիտակուցներ6.88 g

Ընդհանուր ճարպեր65.5 g

Ածխաջրեր24 g

Մանրաթելեր9 g

Ընդհանուր շաքարներ6.23 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ