Maghli libanais

Faisal El-HassanChef

Ingredjenti

• Riz moulu, fin
  1 tasse
• Zokkor
  1.5 tasse
• Ilma
  7 tasse
• Kumin
  3 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  3 cuillère à café
• Noix variées
  0
• Kokos imqadded
  0

Passi

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans une marmite sur le feu en remuant continuellement jusqu'à ébullition.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   10 min
2. 2

   Après ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant un quart d'heure en remuant continuellement.

   15 min
3. 3

   Lorsque le mélange devient plus épais, verser dans des verres et laisser refroidir.

   5 min
4. 4

   Décorer les verres de maghli d'abord avec de la noix de coco, puis avec des noix.

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Zokkorgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

Ilmagħal kull 100g

Ilma100 g

Kumingħal kull 100g

Enerġija375 kcal

Proteini17.6 g

Xaħam Totali22.3 g

Karboidrati54 g

Fibri Dietetiċi38 g

Kokos imqaddedgħal kull 100g

Enerġija660 kcal

Proteini6.88 g

Xaħam Totali65.5 g

Karboidrati24 g

Fibri Dietetiċi9 g

Zokkor Totali6.23 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags