Maghli libanais

Faisal El-HassanShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Riz moulu, fin
  1 tasse
• Sheqer
  1.5 tasse
• Ujë
  7 tasse
• Kumini
  3 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  3 cuillère à café
• Noix variées
  0
• Kokos i grirë
  0

Hapat

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans une marmite sur le feu en remuant continuellement jusqu'à ébullition.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
2. 2

   Après ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant un quart d'heure en remuant continuellement.

   15 min
3. 3

   Lorsque le mélange devient plus épais, verser dans des verres et laisser refroidir.

   5 min
4. 4

   Décorer les verres de maghli d'abord avec de la noix de coco, puis avec des noix.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

Kuminipër 100g

Energjia375 kcal

Proteina17.6 g

Yndyra totale22.3 g

Karbohidrate54 g

Fibrat dietetike38 g

Kokos i grirëpër 100g

Energjia660 kcal

Proteina6.88 g

Yndyra totale65.5 g

Karbohidrate24 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale6.23 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat