Riz libanais avec vermicelles

نوري بوديبةխոհարար

Բաղադրիչներ

• Riz blanc, lavé et trempé dans l'eau pendant 30 minutes
  2 tasse
• Վերմիչելլի
  0.3 tasse
• Բուսական յուղ
  2 cuillère à soupe
• Վար
  3 tasse
• Աղ
  1 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Dans une marmite, faites frémir les vermicelles dans l'huile végétale à feu moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés, puis ajoutez le riz et le sel. Remuez le mélange pendant 2 minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   2 րոպե
2. 2

   Ajoutez 3 tasses d'eau et laissez la marmite à feu moyen jusqu'à ce que l'eau commence à bouillir. Réduisez le feu et couvrez la marmite. Laissez cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.

   15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Վերմիչելլի100գ-ի համար

Էներգիա371 kcal

Սպիտակուցներ13 g

Ընդհանուր ճարպեր1.5 g

Ածխաջրեր75 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ