عصير الليمون مع نعناع

حسان الطريقيالطاهي

المكونات

• ليمون حامض
  1 حبة
• أوراق نعناع، أخضر
  0.3 كوب
• سكر
  2 ملعقة كبيرة
• مكعبات ثلج
  0
• ماء باردة
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، يوضع عصير الليمون، السكر، النعناع، الماء البارد ويخلطوا جيداً.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   يسكب عصير الليمون والنعناع في أكواب، توضع مكعبات الثلج ويقدم بارداً.

   الأدوات اللازمة:

   كوب

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

ليمون حامضلكل 100غ

الطاقة29 kcal

البروتين1.1 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات9.32 g

إجمالي السكريات2.5 g

الألياف الغذائية2.8 g

الماء88 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية