عصير الليمون مع نعناع

حسان الطريقيШеф-повар

Ингредиенты

• Лимон
  1 حبة
• أوراق نعناع، أخضر
  0.3 كوب
• Сахар
  2 ملعقة كبيرة
• مكعبات ثلج
  0
• ماء باردة
  1 كوب

Шаги

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، يوضع عصير الليمون، السكر، النعناع، الماء البارد ويخلطوا جيداً.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   يسكب عصير الليمون والنعناع في أكواب، توضع مكعبات الثلج ويقدم بارداً.

   Необходимая посуда:

   Чашка

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Лимонна 100 г

Энергетическая ценность29 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы9.32 g

Всего сахаров2.5 g

Пищевые волокна2.8 g

Вода88 g

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги