Viande bouillie

بلسم بن عبد الكريمCuisinier

Ingrédients

• Viande de boeuf, veau
  1 kilogramme
• Oignon, haché
  1 pièce
• Tomate, hachée
  1 pièce
• Eau
  2 litre
• Épices
  0.5 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Nous mettons l'eau dans la marmite et ajoutons l'oignon, la tomate et les épices, puis nous mettons sur le feu jusqu'à ce que les ingrédients bouillent.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Nous ajoutons la viande dans la marmite après l'avoir lavée, et lorsque la viande bout dans le bouillon, nous réduisons le feu jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Bon appétit.

   20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Eaupour 100g

Eau100 g

Épicespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques