ShiTayibتسجيل الدخول
لفائف السينابون

لفائف السينابون

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-Ahmadالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي
المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • طحينطحين
    3.5 كوب
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • سكرسكر
    0.3 كوب
  • زبدةزبدة
    9 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    1 ملعقة كبيرة
  • حليب سائلحليب سائل
    1 كوب
  • بيضةبيضة
    1 حبة
  • سكر بنيسكر بني
    1 كوب
  • قرفة ناعمةقرفة ناعمة
    4 ملعقة كبيرة
  • سكر بودرةسكر بودرة
    1 كوب
  • حليب مكثف محلىحليب مكثف محلى
    3 ملعقة كبيرة
  • ماء دافئة
    0

الخطوات

  1. 1

    على نار هادئة يوضع الحليب و4 ملاعق زبدة، ويحرك حتى تذوب الزبدة في الحليب ولكن دون الوصول الى الغليان.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    فرنفرن
    5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء العجانة الكهربائية يوضع الطحين، السكر الابيض، الخميرة، الملح وتخلط جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    عجانة كهربائية
    5 دقيقة
  3. 3

    تدريجيا يضاف نصف كمية الحليب الدافئ اثناء العجن ثم تضاف البيضة وتستمر اضافة الحليب. يعجن الخليط حتى الحصول على عجينة طرية.

    5 دقيقة
  4. 4

    تدهن العجينة بالقليل من زيت الطهي وتغطى جيداً، وتترك تتخمر لمدة ساعة ونصف.

    90 دقيقة
  5. 5

    حين تتخمر العجينة تفرد على شكل مستطيل (16*21 انش).

    5 دقيقة
  6. 6

    تدهن العجينة بـ 3 ملاعق من الزبدة الطرية ثم ترش بالسكر البني والقرفة.

    5 دقيقة
  7. 7

    يُلف المستطيل على شكل رول طويل ويقطع الرول الى قطع طول كل منها 2 انش.

    5 دقيقة
  8. 8

    تدهن صينية بحجم 9*13 انش بملعقة كبيرة من الزبدة ثم توضع اللفائف فيها مع ترك مسافة صغيرة بين القطعة والاخرى.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  9. 9

    تدخل الصينية الى الفرن على درجة حرارة 160 سيليسيوس وتترك حتى تصبح الاطراف السفلية ذهبية، ثم تشوى قليلا من الاعلى وتخرج.

    10 دقيقة
  10. 10

    يخلط السكر الناعم وملعقة من الزبدة و الحليب المركز ويضاف الماء الساخن تدريجيا باستخدام الملعقة حتى الحصول على الكثافة المطلوبة للسائل الذي سيوضع على اللفائف.

    5 دقيقة
  11. 11

    يسكب السائل على لفائف السينابون حال اخراج الصينية من الفرن وتزين بالمكسرات والقرفة المطحونة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates38 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
سكر بنيسكر بنيلكل 100غ
الطاقة377 kcal
الكربوهيدرات98 g
إجمالي السكريات98 g
قرفة ناعمةقرفة ناعمةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
سكر بودرةسكر بودرةلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
حليب مكثف محلىحليب مكثف محلىلكل 100غ
الطاقة321 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.5 g
الكربوهيدرات55 g
إجمالي السكريات54 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#معجنات#سينابون