كرامبل التفاح لايت
Mohammed BennaniKokk
DesserterUnited States of America / American
Smaker:SøtNøtteaktig
Forberedelsestid
25 min
Koketid
30 min
Total tid
55 min
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
180 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- ٤ تفاح حبة متوسطة الحجم، مقشرة و منزوعة النواة4 حبة
- ٥ ملعقة كبيرة سكر محلّي اصطناعي، خالي من الاسبرتام5 ملعقة كبيرة
- ١/٢ كوب دقيق0.5 كوب
- ١/٤ كوب جوز البيكان، مفروم فرماً ناعماً0.3 كوب
- ٣ ملعقة كبيرة زبدة3 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة2 ملعقة صغيرة
Trinn
- 1
حمّي الفرن مسبقا على حرارة 190 درجة مئوية.
5 minNødvendig utstyr:
Ovn - 2
قطّعي كل من التفاحات الأربع بالطول الى 8 قطع أو قطع سميكة.
5 min - 3
ضعي التفاح في صينية عميقة للفرن. احرصي على ان لا تكون الصينية كبيرة جداً لتتمكني من ان تكوّني عدة طبقات من التفاح في اسفل الصينية.
5 minNødvendig utstyr:
Stekebrett - 4
رشّي القرفة و السكر الاصطناعي بالتساوي على قطع التفاح.
5 min - 5
لتحضير خليط الكرامبل: امزجي القلوبات و الدقيق و 3 ملاعق السكر الاصطناعي في وعاء. أضيفي الزبدة و اعجني الخليط بيديكي الى ان تحصلي على خليط متفتّت. رشّي فتات الكرمبل بالتساوي على كل قطع التفاح.
10 minNødvendig utstyr:
Blandeskål - 6
اخبزي الصبنبة في الفرن الى أن تطرى قطع التفاح وتصبح الطبقة العلوية ذهبية اللون (25 دقيقة).
25 min - 7
تقدم ساخنة.
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
7 g
2.5 g
28 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalVegetariskDiabetikervennligDiett