ShiTayibՄուտք գործել
Light Oatmeal Raisin Cookies

Light Oatmeal Raisin Cookies

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-Rashidխոհարար
ՄուրաբաներԱθληողների համարالجمهورية اللبنانية / Levantine
Համեր:ՔաղցրԸնկուզային
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
16
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
120 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Raisins
    0.8 cup
  • ՀավիՀավի
    1.5 cup
  • ԱլյուրԱլյուր
    0.5 cup
  • ՀացահատիկՀացահատիկ
    0.5 cup
  • ՇաքարՇաքար
    0.3 cup
  • Կանոլայի յուղԿանոլայի յուղ
    0.3 cup
  • ՁուՁու
    1 piece
  • Վանիլի էքստրակտՎանիլի էքստրակտ
    0.5 teaspoon
  • Non-fat Milk
    2 tablespoons
  • ՍոդաՍոդա
    1 teaspoon
  • ԱղԱղ
    0.3 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    Preheat the oven to 175 degrees Celsius.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    Beat the egg in a large bowl, then add the raisins, vanilla, and a tablespoon of water, and let the mixture sit for at least an hour. Then add the milk.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    60 րոպե
  3. 3

    Mix the sugar with the canola oil well in a bowl until the mixture becomes creamy.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    5 րոպե
  4. 4

    In another bowl, mix the oats with the flour, wheat, sugar mixture, baking soda, and salt. Add the mixture to the raisin and egg mixture, stirring well to get the final cookie mixture.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    5 րոպե
  5. 5

    Divide the cookie mixture into small discs and place them on a baking sheet lined with aluminum foil.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    5 րոպե
  6. 6

    Bake the cookies in the oven for about 10-12 minutes or until the edges are golden brown.

    12 րոպե
  7. 7

    Cool the cookie discs for at least 5 minutes before serving.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat4 g
Սպիտակուցներ2.5 g
Carbohydrates20 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ՀավիՀավի100գ-ի համար
Էներգիա389 kcal
Սպիտակուցներ16.9 g
Ընդհանուր ճարպեր6.9 g
Ածխաջրեր66.3 g
Մանրաթելեր10.6 g
Ընդհանուր շաքարներ0.9 g
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ՀացահատիկՀացահատիկ100գ-ի համար
Էներգիա339 kcal
Սպիտակուցներ13.2 g
Ընդհանուր ճարպեր2.5 g
Ածխաջրեր71.2 g
Մանրաթելեր12.2 g
Ընդհանուր շաքարներ0.4 g
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g
Կանոլայի յուղԿանոլայի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՁուՁու100գ-ի համար
Էներգիա155 kcal
Սպիտակուցներ12.6 g
Ընդհանուր ճարպեր10.6 g
Ածխաջրեր1.1 g
Ընդհանուր շաքարներ1.1 g
Վիտամին D2.1 mcg
Սելեն30.8 mcg
Վիտամին B121 mcg
Վանիլի էքստրակտՎանիլի էքստրակտ100գ-ի համար
Էներգիա288 kcal
Սպիտակուցներ0.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր12 g
Ընդհանուր շաքարներ12 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#Sweets#Cookies#Oatmeal