ShiTayibوارد شوید
Biscuits légers à l'avoine et aux raisins

Biscuits légers à l'avoine et aux raisins

باسم الرصاع
باسم الرصاعآشپز
دسرهابرای ورزشکارانالجمهورية اللبنانية / Levantine
طعم‌ها:شیرینآجیلی
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
16
هزینه
متوسط
کالری
120 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Raisins
    0.8 tasse
  • جوجو
    1.5 tasse
  • آردآرد
    0.5 tasse
  • گندمگندم
    0.5 tasse
  • شکرشکر
    0.3 tasse
  • Huile de canola
    0.3 tasse
  • تخم مرغتخم مرغ
    1 pièce
  • عصاره وانیلعصاره وانیل
    0.5 cuillère à café
  • شیر کم چربشیر کم چرب
    2 cuillères à soupe
  • جوش شیرینجوش شیرین
    1 cuillère à café
  • نمکنمک
    0.3 cuillère à café

مراحل

  1. 1

    Préchauffez le four à 175 degrés Celsius.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    5 دقیقه
  2. 2

    Battez les œufs dans un grand bol, puis ajoutez les raisins, la vanille et une cuillère à soupe d'eau, et laissez le mélange reposer pendant au moins une heure. Ensuite, ajoutez le lait.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Bol
    60 دقیقه
  3. 3

    Mélangez le sucre avec l'huile de canola dans un bol jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Bol
    5 دقیقه
  4. 4

    Dans un autre bol, mélangez l'avoine avec la farine, le blé, le mélange de sucre, le bicarbonate de soude et le sel. Ajoutez le mélange aux raisins et aux œufs en remuant bien pour obtenir le mélange final des biscuits.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Bol
    5 دقیقه
  5. 5

    Divisez le mélange de biscuits en petites galettes et placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier aluminium.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
    5 دقیقه
  6. 6

    Faites cuire les biscuits au four pendant environ 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés.

    12 دقیقه
  7. 7

    Laissez refroidir les galettes de biscuits pendant au moins 5 minutes, puis servez.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat4 g
Protein2.5 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
جوجوper 100g
Energy389 kcal
Protein16.9 g
Total Fat6.9 g
Carbohydrate66.3 g
Dietary Fiber10.6 g
Total Sugars0.9 g
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
گندمگندمper 100g
Energy339 kcal
Protein13.2 g
Total Fat2.5 g
Carbohydrate71.2 g
Dietary Fiber12.2 g
Total Sugars0.4 g
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
تخم مرغتخم مرغper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
عصاره وانیلعصاره وانیلper 100g
Energy288 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate12 g
Total Sugars12 g
شیر کم چربشیر کم چربper 100g
Energy34 kcal
Protein3.4 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate5 g
Added Sugars5 g
Water91 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Desserts#Biscuits#Avoine