ShiTayibتسجيل الدخول
Light Yogurt and Pineapple Cocktail

Light Yogurt and Pineapple Cocktail

نعيم المدقي
نعيم المدقيالطاهي
وصفات المناسباتوصفات الأطفالالمثلجاتالمشروباتRepubblica Italiana / متوسطي
المذاقات:حلوفاكهيمنعش
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 2 large bananas
    2 pieces
  • 1 cup fresh pineapple slices
    1 cup
  • 1 1/2 cups unsweetened pineapple juice
    1.5 cup
  • 1 cup low-fat banana-flavored yogurt
    1 cup
  • Ground cinnamon for garnish
    0
  • 1 cup ice
    1 cup

الخطوات

  1. 1

    Place the bananas, pineapple, and ice in a blender.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    Pour the pineapple juice over the fruit and ice mixture, then pour the yogurt on top.

    5 دقيقة
  3. 3

    Cover the blender and blend the ingredients until smooth.

    5 دقيقة
  4. 4

    Pour the drink into cups and sprinkle with cinnamon for garnish.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Cups
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat1 g
البروتين3.5 g
Carbohydrates25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Healthy#Summer#Drinks