وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 bananes, taille grande2 pièce
- 1 tasse d'ananas, tranches fraîches1 tasse
- 1 1/2 tasse de jus d'ananas, non sucré1.5 tasse
- 1 tasse de yaourt faible en gras, saveur banane1 tasse
- Cannelle en poudre pour la décoration0
- 1 tasse de glace1 tasse
الخطوات
- 1
Mettre les bananes, l'ananas et la glace dans un mixeur électrique.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
Verser le jus d'ananas sur le mélange de fruits et de glace, puis verser le yaourt par-dessus.
5 دقيقة - 3
Couvrir le mixeur et mélanger les ingrédients jusqu'à obtenir une boisson lisse.
5 دقيقة - 4
Verser la boisson dans des verres et saupoudrer de cannelle pour la décoration.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Verres
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
1 g
3.5 g
25 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

