كوكتيل زبادي وأناناس خفيف

خلود سويسالطاهي

المكونات

• ٢ موز، حجم كبير
  2 حبة
• ١ كوب أناناس، شرائح طازجة
  1 كوب
• ١ ١/٢ كوب عصير الأناناس، غير محلّى
  1.5 كوب
• ١ كوب لبن زبادي قليل الدسم، بنكهة الموز
  1 كوب
• قرفة ناعمة للزينة
  0
• ١ كوب ثلج
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   يوضع الموز والأناناس والثلج في خلاط كهربائي.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   يُسكب عصير الاناناس فوق مزيج الفاكهة والثلج، ثم يُسكب اللبن فوقه.

   5 دقيقة
3. 3

   يُغطى الخلاط وتُمزج المكونات حتى الحصول على مشروب ناعم.

   5 دقيقة
4. 4

   يُسكب المشروب في أكواب وتُرش القرفة للتزيين.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   أكواب

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية