ShiTayibوارد شوید
Linguine with Shrimp and Lemon Oil

Linguine with Shrimp and Lemon Oil

طه کیمیایی
طه کیمیاییآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیپاستاغذای دریاییwolrd / Mediterranean
طعم‌ها:اومامیمرکباتیشور
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
400 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • روغن زیتونروغن زیتون
    0.5 cup
  • Grated lemon zest
    1 teaspoon
  • Fettuccine
    0.3 packet
  • میگومیگو
    6 pieces
  • Small onion, sliced
    1 piece
  • Crushed garlic clove
    1 clove
  • Fresh parsley, chopped
    0.3 cup
  • Fresh spinach bunch
    0.3 packet
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    3 tablespoons
  • نمکنمک
    0
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0
  • ریحانریحان
    0

مراحل

  1. 1

    To prepare the lemon oil, mix the lemon zest with olive oil in a bottle and let it sit for a while (preferably prepare it a day in advance).

    ابزارهای مورد نیاز:
    بطریبطری
    5 دقیقه
  2. 2

    To prepare the linguine or fettuccine, boil it according to the instructions on the package in boiling water until cooked, then drain.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  3. 3

    Heat a frying pan over the heat and add the olive oil to sauté the onion and garlic, then add the shrimp and stir until it turns pink.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  4. 4

    Then add the spinach, lemon zest, and juice, season with salt and black pepper, then add the linguine or fettuccine and stir.

    5 دقیقه
  5. 5

    Remove the frying pan from the heat, then add the lemon oil and mix well with the ingredients, and serve the dish hot.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
میگومیگوper 100g
Energy99 kcal
Protein24 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate0.2 g
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
ریحانریحانper 100g
Energy23 kcal
Protein3.15 g
Total Fat0.64 g
Carbohydrate2.65 g
Dietary Fiber1.6 g
Total Sugars0.3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیات
#Easy_Recipes#Pasta#Shrimp