ShiTayibتسجيل الدخول
Bird's Tongue Pasta with Ground Meat Baked in the Oven

Bird's Tongue Pasta with Ground Meat Baked in the Oven

فاطمه الوحيشي
فاطمه الوحيشيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Pasta, bird's tongue
    350 grams
  • لحم المفروملحم المفروم
    1000 grams
  • Grated Romano cheese
    250 grams
  • Ghee or butter
    15 tablespoons
  • Tomatoes
    2 cups
  • بصلبصل
    500 grams
  • علتعلت
    2 cloves
  • صلصةصلصة
    15 tablespoons
  • زيت ذرةزيت ذرة
    30 tablespoons
  • غارغار
    2 leaves
  • قرفة مطحونةقرفة مطحونة
    0.3 teaspoons
  • ملحملح
    0.3 teaspoons
  • بهار أسودبهار أسود
    0.3 teaspoons

الخطوات

  1. 1

    In a pot, add a quantity of water with a little salt and oil and bring to a boil.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    Add the pasta to the boiling water and stir once only. Leave the lid open for ten minutes, then drain and rinse with cold water and drain again.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    In a pot, add ghee and oil over heat, grate the onion and add it to the pot, stirring until it reaches the desired color.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    Add the ground meat along with a little cinnamon, pepper, bay leaves, and a spoonful of tomato juice. Mix well while stirring continuously, and when cooked, add salt.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    Grate a large onion and sauté it in a pot over heat. Add the crushed garlic and blend the tomatoes in the blender, strain them well, and add to the onion. Add pepper and cinnamon and let it simmer.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    خلاطخلاط
    10 دقيقة
  6. 6

    Add salt to the mixture, then add the pasta and let it cook for five minutes on low heat.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  7. 7

    Then take the pasta and add half of the meat, mixing well.

    5 دقيقة
  8. 8

    Then place half of the pasta in a mold, then the remaining meat in the middle, and then add the rest of the pasta.

    5 دقيقة
  9. 9

    Sprinkle the mold with grated cheese and place it in the oven for 20 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    20 دقيقة
  10. 10

    After that, serve with toasted bread.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم المفروملحم المفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون15 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
علتعلتلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات3 g
صلصةصلصةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون2 g
الكربوهيدرات10 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g
غارغارلكل 100غ
الطاقة313 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.4 g
الكربوهيدرات74.97 g
الألياف الغذائية26.3 g
إجمالي السكريات0.6 g
قرفة مطحونةقرفة مطحونةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Fast_Food#Pasta#Main_Course