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Bird's Tongue Pasta with Ground Meat Baked in the Oven

Bird's Tongue Pasta with Ground Meat Baked in the Oven

فاطمه الوحيشي
فاطمه الوحيشيKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteFleischwolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigErdig
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Pasta, bird's tongue
    350 grams
  • HackfleischHackfleisch
    1000 grams
  • Grated Romano cheese
    250 grams
  • Ghee or butter
    15 tablespoons
  • Tomatoes
    2 cups
  • ZwiebelZwiebel
    500 grams
  • KnoblauchKnoblauch
    2 cloves
  • SoßeSoße
    15 tablespoons
  • MaisölMaisöl
    30 tablespoons
  • LorbeerblattLorbeerblatt
    2 leaves
  • Gemahlener ZimtGemahlener Zimt
    0.3 teaspoons
  • SalzSalz
    0.3 teaspoons
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0.3 teaspoons

Schritte

  1. 1

    In a pot, add a quantity of water with a little salt and oil and bring to a boil.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Minuten
  2. 2

    Add the pasta to the boiling water and stir once only. Leave the lid open for ten minutes, then drain and rinse with cold water and drain again.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Minuten
  3. 3

    In a pot, add ghee and oil over heat, grate the onion and add it to the pot, stirring until it reaches the desired color.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Minuten
  4. 4

    Add the ground meat along with a little cinnamon, pepper, bay leaves, and a spoonful of tomato juice. Mix well while stirring continuously, and when cooked, add salt.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Minuten
  5. 5

    Grate a large onion and sauté it in a pot over heat. Add the crushed garlic and blend the tomatoes in the blender, strain them well, and add to the onion. Add pepper and cinnamon and let it simmer.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    MixerMixer
    10 Minuten
  6. 6

    Add salt to the mixture, then add the pasta and let it cook for five minutes on low heat.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Minuten
  7. 7

    Then take the pasta and add half of the meat, mixing well.

    5 Minuten
  8. 8

    Then place half of the pasta in a mold, then the remaining meat in the middle, and then add the rest of the pasta.

    5 Minuten
  9. 9

    Sprinkle the mold with grated cheese and place it in the oven for 20 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    20 Minuten
  10. 10

    After that, serve with toasted bread.

    5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat40 g
Proteine30 g
Carbohydrates50 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HackfleischHackfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett15 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
KnoblauchKnoblauchpro 100g
Energie100 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe5 g
Gesamtzucker3 g
SoßeSoßepro 100g
Energie50 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett2 g
Kohlenhydrate10 g
Gesamtzucker3 g
Ballaststoffe1.5 g
MaisölMaisölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Gesättigte Fettsäuren13.5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren24 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren57 g
LorbeerblattLorbeerblattpro 100g
Energie313 kcal
Proteine7.6 g
Gesamtfett8.4 g
Kohlenhydrate74.97 g
Ballaststoffe26.3 g
Gesamtzucker0.6 g
Gemahlener ZimtGemahlener Zimtpro 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe53 g
Gesamtzucker2.2 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Fast_Food#Pasta#Main_Course