ShiTayibوارد شوید
Bird's Tongue Pasta with Ground Meat Baked in the Oven

Bird's Tongue Pasta with Ground Meat Baked in the Oven

فاطمه الوحيشي
فاطمه الوحيشيآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیگوشتwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیشورخاکی
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
50 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Pasta, bird's tongue
    350 grams
  • گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کرده
    1000 grams
  • Grated Romano cheese
    250 grams
  • Ghee or butter
    15 tablespoons
  • Tomatoes
    2 cups
  • پیازپیاز
    500 grams
  • سیرسیر
    2 cloves
  • سسسس
    15 tablespoons
  • روغن ذرتروغن ذرت
    30 tablespoons
  • برگ بوبرگ بو
    2 leaves
  • دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شده
    0.3 teaspoons
  • نمکنمک
    0.3 teaspoons
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0.3 teaspoons

مراحل

  1. 1

    In a pot, add a quantity of water with a little salt and oil and bring to a boil.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    Add the pasta to the boiling water and stir once only. Leave the lid open for ten minutes, then drain and rinse with cold water and drain again.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  3. 3

    In a pot, add ghee and oil over heat, grate the onion and add it to the pot, stirring until it reaches the desired color.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  4. 4

    Add the ground meat along with a little cinnamon, pepper, bay leaves, and a spoonful of tomato juice. Mix well while stirring continuously, and when cooked, add salt.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  5. 5

    Grate a large onion and sauté it in a pot over heat. Add the crushed garlic and blend the tomatoes in the blender, strain them well, and add to the onion. Add pepper and cinnamon and let it simmer.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    10 دقیقه
  6. 6

    Add salt to the mixture, then add the pasta and let it cook for five minutes on low heat.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  7. 7

    Then take the pasta and add half of the meat, mixing well.

    5 دقیقه
  8. 8

    Then place half of the pasta in a mold, then the remaining meat in the middle, and then add the rest of the pasta.

    5 دقیقه
  9. 9

    Sprinkle the mold with grated cheese and place it in the oven for 20 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    20 دقیقه
  10. 10

    After that, serve with toasted bread.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat40 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کردهper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
سیرسیرper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
سسسسper 100g
Energy50 kcal
Protein1 g
Total Fat2 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
روغن ذرتروغن ذرتper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
برگ بوبرگ بوper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.97 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.6 g
دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شدهper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Fast_Food#Pasta#Main_Course