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Bird's Tongue Pasta with Ground Meat Baked in the Oven

Bird's Tongue Pasta with Ground Meat Baked in the Oven

فاطمه الوحيشي
فاطمه الوحيشيCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxViandewolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiSaléTerreux
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Pasta, bird's tongue
    350 grams
  • Viande hachéeViande hachée
    1000 grams
  • Grated Romano cheese
    250 grams
  • Ghee or butter
    15 tablespoons
  • Tomatoes
    2 cups
  • OignonOignon
    500 grams
  • AilAil
    2 cloves
  • SauceSauce
    15 tablespoons
  • Huile de maïsHuile de maïs
    30 tablespoons
  • LaurierLaurier
    2 leaves
  • Cannelle moulueCannelle moulue
    0.3 teaspoons
  • SelSel
    0.3 teaspoons
  • Poivre noirPoivre noir
    0.3 teaspoons

Mesures

  1. 1

    In a pot, add a quantity of water with a little salt and oil and bring to a boil.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  2. 2

    Add the pasta to the boiling water and stir once only. Leave the lid open for ten minutes, then drain and rinse with cold water and drain again.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  3. 3

    In a pot, add ghee and oil over heat, grate the onion and add it to the pot, stirring until it reaches the desired color.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  4. 4

    Add the ground meat along with a little cinnamon, pepper, bay leaves, and a spoonful of tomato juice. Mix well while stirring continuously, and when cooked, add salt.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  5. 5

    Grate a large onion and sauté it in a pot over heat. Add the crushed garlic and blend the tomatoes in the blender, strain them well, and add to the onion. Add pepper and cinnamon and let it simmer.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    BlenderBlender
    10 minutes
  6. 6

    Add salt to the mixture, then add the pasta and let it cook for five minutes on low heat.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  7. 7

    Then take the pasta and add half of the meat, mixing well.

    5 minutes
  8. 8

    Then place half of the pasta in a mold, then the remaining meat in the middle, and then add the rest of the pasta.

    5 minutes
  9. 9

    Sprinkle the mold with grated cheese and place it in the oven for 20 minutes.

    Matériel requis:
    FourFour
    20 minutes
  10. 10

    After that, serve with toasted bread.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat40 g
Protéines30 g
Carbohydrates50 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines20 g
Lipides totaux15 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
AilAilpour 100g
Énergie100 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux1 g
Glucides20 g
Fibres alimentaires5 g
Sucres totaux3 g
SauceSaucepour 100g
Énergie50 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux2 g
Glucides10 g
Sucres totaux3 g
Fibres alimentaires1.5 g
Huile de maïsHuile de maïspour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Graisses saturées13.5 g
Graisses monoinsaturées24 g
Graisses polyinsaturées57 g
LaurierLaurierpour 100g
Énergie313 kcal
Protéines7.6 g
Lipides totaux8.4 g
Glucides74.97 g
Fibres alimentaires26.3 g
Sucres totaux0.6 g
Cannelle moulueCannelle mouluepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
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