Green Beans with Tomato

Suhail Al-AhmadKüchenchef

Zutaten

• Grüne Bohnen
  5 cup
• Olivenöl
  0.3 cup
• Onion, chopped
  1 cup
• Tomatoes, peeled and chopped
  4 cup
• Salt and black pepper
  0

Schritte

1. 1

   In a suitable pot over medium heat, add the oil and onion and sauté until softened, then add the green beans, salt, and pepper, stir briefly, then reduce the heat and cover the pot for twenty minutes.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   20 Min
2. 2

   After twenty minutes, add the tomatoes and stir, then cover the pot and let it simmer on very low heat until cooked and serve.

   10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Grüne Bohnenpro 100g

Energie31 kcal

Proteine2.4 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate7.1 g

Ballaststoffe3.4 g

Gesamtzucker1.4 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags