Green Beans with Tomato

Suhail Al-AhmadChef

Ingredjenti

• Bajd il-ħadra
  5 cup
• Żejt tal-oliva
  0.3 cup
• Onion, chopped
  1 cup
• Tomatoes, peeled and chopped
  4 cup
• Salt and black pepper
  0

Passi

1. 1

   In a suitable pot over medium heat, add the oil and onion and sauté until softened, then add the green beans, salt, and pepper, stir briefly, then reduce the heat and cover the pot for twenty minutes.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   recipe.minutes
2. 2

   After twenty minutes, add the tomatoes and stir, then cover the pot and let it simmer on very low heat until cooked and serve.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Bajd il-ħadragħal kull 100g

Enerġija31 kcal

Proteini2.4 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati7.1 g

Fibri Dietetiċi3.4 g

Zokkor Totali1.4 g

Żejt tal-olivagħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags