Haricots verts à la tomate

Nadia Al-Sayedbucătar

Ingrediente

• Fasole verde
  5 tasse
• Ulei de măsline
  0.3 tasse
• Oignon, haché
  1 tasse
• Tomates, pelées et coupées
  4 tasse
• Sel et poivre noir
  0

Pași

1. 1

   Dans une marmite appropriée à feu moyen, mettre l'huile et l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajouter les haricots verts, le sel et le poivre et remuer un peu, puis réduire le feu et couvrir la marmite pendant vingt minutes.

   Ustensile necesare:

   Oală

   20 min
2. 2

   Après vingt minutes, ajouter les tomates et les remuer, puis couvrir la marmite et laisser mijoter à feu très doux jusqu'à ce que ce soit cuit et servir.

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Fasole verdeper 100g

Energie31 kcal

Proteine2.4 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați7.1 g

Fibre alimentare3.4 g

Zaharuri totale1.4 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice