ShiTayibتسجيل الدخول
معمول بحشوات متنوعة

معمول بحشوات متنوعة

Fatima Al-Thani
Fatima Al-Thaniالطاهي
الحلوياتالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:حلودسمجوزي
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
24
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سميدسميد
    1.5 كوب
  • طحين فرخةطحين فرخة
    1.5 كوب
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0.8 كوب
  • ماء دافئة
    0.3 كوب
  • خميرة فوريةخميرة فورية
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ماء الزهرماء الزهر
    4 ملعقة كبيرة
  • ماء الوردماء الورد
    1 ملعقة كبيرة
  • فستق حلبي مطحون، خشن
    0.8 كوب
  • سكرسكر
    1 ملعقة كبيرة
  • تمر، مطحون ناعم
    0.8 كوب
  • ماء دافئة
    1 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    1 ملعقة صغيرة
  • جوز، مطحون خشن
    0.8 كوب
  • سكرسكر
    1 ملعقة كبيرة
  • سكر بودرةسكر بودرة
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    نخلط السميد، طحين الفرخة والزيت جيدا ويترك الخليط جانباً حتى تتشرب المواد.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    نقوم بتحضير الحشوات بخلط كل حشوة مع مكوناتها على جنب.

    5 دقيقة
  3. 3

    نخلط الخميره مع الماء ونخلط ماء الورد مع خليط السميد والطحين الفرخه ثم نقوم بأضافه الماء المخلوط بالخميره تتدريجياً رويداً رويداً على المزيج السابق ونخلطهم جيدا بواسطه الدعك والعجن (واحيانا يحتاج الى كميه قليله من الماء ممكن نصف كوب او كوب تحتاج للعجن حسب السميد) تترك فتره من الزمن حتى تتخمر ساعه او اقل.

    60 دقيقة
  4. 4

    نبدا بحشو المعمول بالفستق الحلبي او التمر او الجوز او نعمل من كل نوع 8 قطع.

    5 دقيقة
  5. 5

    توضع العجين المحشوة في قالب المعمول وترصّ داخله جيداً حتى تأخذ العجين شكل القالب.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قالب
    5 دقيقة
  6. 6

    ثم ترفع من القالب وتوضع في صينية، توضع في الفرن وتخبز لمدة 15 الى 20 دقيقة أي حتى تُخبز قطع المعمول جيداً ويحمر كعبها.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سميدسميدلكل 100غ
الطاقة360 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات73 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
طحين فرخةطحين فرخةلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
خميرة فوريةخميرة فوريةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
ماء الزهرماء الزهرلكل 100غ
الماء100 g
ماء الوردماء الوردلكل 100غ
الماء100 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
سكر بودرةسكر بودرةلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#حلويات#معمول#مناسبات