ShiTayibتسجيل الدخول
المعروك بالتمر

المعروك بالتمر

Ali El-Masri
Ali El-Masriالطاهي
الحلوياتwolrd / شرق أوسطي

جربوا بحلاوة المعروك بالتمر، تلك الحلوى التقليدية التي تأسر القلوب بنكهتها الغنية وقوامها الطري. تتميز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها واحتوائها على حشوة التمر اللذيذة، مما يجعلها الخيار المثالي لتقديمها في المناسبات أو كوجبة خفيفة. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق الشهي الذي سيضفي لمسة من السعادة على مائدتكم.

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كوب طحين
    2 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة خميرة فورية
    1 ملعقة كبيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة حليب بودرة
    4 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة سكر
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ كوب ماء
    2 كوب
  • ٣ كوب طحين
    3 كوب
  • ١⁄٢ كوب زيت
    0.5 كوب
  • ١ كوب تمر، مطحون ومعجون مع القليل من ماء الزهر
    1 كوب
  • ١ بيضة، لدهن السطح
    1 بيضة
  • سمسمسمسم
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط مقادير المرحلة الأولى معاً واعجنها جيداً، ثم اتركها لتختمر لمدة 10 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  2. 2

    أضف مقادير المرحلة الثانية باستثناء التمر والسمسم، واعجن مرة أخرى حتى تحصل على عجينة طرية.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  3. 3

    افرد العجينة باستخدام الشوبك وشكلها حسب الرغبة، ثم احشيها بمعجون التمر، وادهنها بالبيضة ورش السمسم على الوجه. كرر هذه الخطوة مع باقي الكمية.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    15 دقيقة
  4. 4

    ضع المعروك في صينية مدهونة بالزبدة، ثم أدخله الفرن ليخبز لمدة تتراوح بين ربع إلى نصف ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    30 دقيقة
  5. 5

    أخرج المعروك من الفرن، اتركه ليبرد قليلاً ثم قدمه.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين5 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سمسمسمسملكل 100غ
الطاقة573 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون49 g
الكربوهيدرات23 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات0.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#وصفات_عربية#المعروك