Macaroni with Cheddar Cheese

أسامة بنسلامةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• اسپاگتی
  500 grams
• پنیر چدار
  1 cup
• نعناع خشک
  2 teaspoons
• زیره آسیاب شده
  2 teaspoons
• نمک
  1 teaspoon
• فلفل تندوری
  0.5 teaspoon
• زیره نرم
  1 teaspoon

مراحل

1. 1

   Boil the macaroni according to the package instructions and drain.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   15 دقیقه
2. 2

   Mix in the previously mentioned spices which are mint, coriander, salt, cumin, and chili.

   5 دقیقه
3. 3

   Place in a tray, top with grated cheese, and put under the broiler for 10 minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

اسپاگتیper 100g

Energy158 kcal

Protein5.8 g

Total Fat0.9 g

Carbohydrate31 g

Dietary Fiber1.5 g

Total Sugars0.6 g

پنیر چدارper 100g

Energy402 kcal

Protein25 g

Total Fat33 g

Carbohydrate1.3 g

Total Sugars0.5 g

Saturated Fat21 g

Cholesterol105 mg

نعناع خشکper 100g

Energy276 kcal

Protein6 g

Total Fat8 g

Carbohydrate68 g

Dietary Fiber38 g

زیره آسیاب شدهper 100g

Energy298 kcal

Protein12 g

Total Fat15 g

Carbohydrate55 g

Dietary Fiber40 g

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل تندوریper 100g

Energy318 kcal

Protein12 g

Total Fat13 g

Carbohydrate55 g

Dietary Fiber9 g

زیره نرمper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی