ShiTayibLog in
Pasta with Meat and Bechamel

Pasta with Meat and Bechamel

Latifa Trabelsi
Latifa Trabelsibucătar
PrânzCinăRețete pentru copiiFeluri principalePasteCarnePentru sportiviwolrd / Mediterranean
Gusturi:SăratUmamiGras
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
60 min
Timp total
75 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • PastePaste
    0.5 kilogram
  • SareSare
    0.5 tablespoon
  • UleiUlei
    3 tablespoon
  • ApăApă
    0
  • Ghee, for greasing the tray
    0.5 teaspoon
  • OuOu
    1 piece
  • ScorțișoarăScorțișoară
    0.5 teaspoon
  • Lapte lichidLapte lichid
    1 liter
  • GheeGhee
    4 tablespoon
  • FăinăFăină
    5 tablespoon
  • Garlic, minced (optional)
    0.5 teaspoon
  • Chicken broth cube
    2 cubes
  • ApăApă
    1 cup
  • Carne tocatăCarne tocată
    0.5 kilogram
  • Onion, finely chopped
    2 pieces
  • GheeGhee
    2 tablespoon
  • Tomato sauce, optional
    1 tablespoon
  • NucșoarăNucșoară
    0.5 teaspoon
  • ScorțișoarăScorțișoară
    0.3 teaspoon
  • Piper negruPiper negru
    0.5 tablespoon
  • SareSare
    0.5 tablespoon
  • Garlic, minced (optional)
    0.5 teaspoon

Pași

  1. 1

    To make the bechamel, brown the flour in ghee for a few seconds, then add the broth cubes and garlic.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    🍳
    Whisk
    5 min
  2. 2

    Gradually add the milk while continuously stirring (it is preferable to use a whisk at this stage to prevent clumping).

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    🍳
    Whisk
    5 min
  3. 3

    Stir continuously at first, then occasionally, until it thickens, then remove from heat.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    🍳
    Whisk
    5 min
  4. 4

    To sauté the meat, brown the onion in ghee until it wilts, then add the garlic and ground meat. Once the meat changes color, add the spices and sauce, and let it cook until done.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  5. 5

    To cook the pasta, boil the pasta in plenty of water with salt and oil. Once cooked, drain and rinse with cold water briefly.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  6. 6

    In a large greased tray, evenly distribute two-thirds of the pasta and pour a little of the prepared bechamel on top (about 6-8 tablespoons).

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    5 min
  7. 7

    Then distribute the sautéed ground meat on top, followed by the remaining pasta, and pour the bechamel over them. You can help the bechamel penetrate the layers using a fork.

    5 min
  8. 8

    Beat the egg with the cinnamon and spread it "by hand" on the surface of the tray before placing it in the oven.

    5 min
  9. 9

    Place in a hot oven at 160-170 degrees for one hour or until the top is nicely browned.

    60 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
PastePasteper 100g
Energie371 kcal
Proteine13 g
Grăsimi totale1.5 g
Carbohidrați75 g
Fibre alimentare3.2 g
Zaharuri totale3.5 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
ApăApăper 100g
Apă100 g
OuOuper 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Grăsimi totale10.6 g
Carbohidrați1.1 g
Zaharuri totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Seleniu30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
ScorțișoarăScorțișoarăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
Lapte lichidLapte lichidper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.25 g
Carbohidrați4.8 g
Zaharuri adăugate4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
GheeGheeper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
ApăApăper 100g
Apă100 g
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale15 g
GheeGheeper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
NucșoarăNucșoarăper 100g
Energie525 kcal
Proteine5.84 g
Grăsimi totale36.31 g
Carbohidrați49.29 g
Fibre alimentare20.8 g
ScorțișoarăScorțișoarăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Main_Dishes#Pasta#Fast_Meals