Shi TayibConecte-se
Pâtes à la viande et béchamel

Pâtes à la viande et béchamel

Amina Al-Ahmad
Amina Al-AhmadCozinheiro
AlmoçoJantarReceitas para criançasPratos principaisMassaCarnewolrd / Mediterranean
Sabores:SalgadoGordurosoUmami
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • MassaMassa
    0.5 كيلوغرام
  • SalSal
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ÓleoÓleo
    3 ملعقة كبيرة
  • ÁguaÁgua
    0
  • سمن، لدهن الصينية
    0.5 ملعقة صغيرة
  • OvoOvo
    1 حبة
  • CanelaCanela
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Leite líquidoLeite líquido
    1 ليتر
  • GheeGhee
    4 ملعقة كبيرة
  • FarinhaFarinha
    5 ملعقة كبيرة
  • ثوم، مفروم إختياري
    0.5 ملعقة صغيرة
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعبات
  • ÁguaÁgua
    1 كوب
  • Carne moídaCarne moída
    0.5 كيلوغرام
  • بصل، مفروم ناعم
    2 حبة
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الطماطم، اختياري
    1 ملعقة كبيرة
  • Noz-moscadaNoz-moscada
    0.5 ملعقة صغيرة
  • CanelaCanela
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0.5 ملعقة كبيرة
  • SalSal
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ثوم، مفروم اختياري
    0.5 ملعقة صغيرة

Passos

  1. 1

    Pour préparer la béchamel, faire dorer la farine dans le ghee pendant quelques secondes, puis ajouter les cubes de bouillon et l'ail.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes
  2. 2

    Ajouter le lait progressivement en remuant constamment (il est préférable d'utiliser un fouet à ce stade pour éviter les grumeaux).

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes
  3. 3

    Remuer constamment d'abord, puis de temps en temps, jusqu'à ce que la consistance épaississe, puis retirer du feu.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes
  4. 4

    Pour faire revenir la viande, faire dorer l'oignon dans le ghee jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis ajouter l'ail et la viande hachée. Une fois que la viande change de couleur, ajouter les épices et la sauce, et laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  5. 5

    Pour préparer les pâtes, faire cuire les pâtes dans une grande quantité d'eau avec du sel et de l'huile. Une fois cuites, les égoutter et les rincer à l'eau froide.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  6. 6

    Dans un grand plat beurré, répartir les deux tiers des pâtes uniformément et verser un peu de béchamel préparée précédemment (environ 6-8 cuillères à soupe).

    Utensílios necessários:
    BandejaBandeja
    recipe.minutes
  7. 7

    Puis, répartir la viande hachée cuite, puis le reste des pâtes, puis verser la béchamel par-dessus. Vous pouvez aider la béchamel à pénétrer les couches en utilisant une fourchette.

    recipe.minutes
  8. 8

    Battre l'œuf avec la cannelle et l'étaler "à la main" sur le dessus du plat avant de le mettre au four.

    recipe.minutes
  9. 9

    Mettre au four chaud à 160-170 degrés pendant une heure ou jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
MassaMassapor 100g
Energia371 kcal
Proteínas13 g
Gordura Total1.5 g
Carboidratos75 g
Fibra Alimentar3.2 g
Açúcares Totais3.6 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
OvoOvopor 100g
Energia155 kcal
Proteínas12.6 g
Gordura Total10.6 g
Carboidratos1.1 g
Açúcares Totais1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selénio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
CanelaCanelapor 100g
Energia247 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos81 g
Fibra Alimentar53 g
Açúcares Totais2.2 g
Leite líquidoLeite líquidopor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.25 g
Carboidratos4.8 g
Açúcares Adicionados4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
GheeGheepor 100g
Energia900 kcal
Gordura Total100 g
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
Carne moídaCarne moídapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas26 g
Gordura Total20 g
GheeGheepor 100g
Energia900 kcal
Gordura Total100 g
Noz-moscadaNoz-moscadapor 100g
Energia525 kcal
Proteínas5.84 g
Gordura Total36.31 g
Carboidratos49.29 g
Fibra Alimentar20.8 g
CanelaCanelapor 100g
Energia247 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos81 g
Fibra Alimentar53 g
Açúcares Totais2.2 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia251 kcal
Proteínas10.95 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos64.81 g
Fibra Alimentar26.2 g
Açúcares Totais0.64 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
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