ShiTayibتسجيل الدخول
Béchamel Pasta with Liver and Gizzards

Béchamel Pasta with Liver and Gizzards

Layla Trabelsi
Layla Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / شمال أفريقي
المذاقات:مالحدسملذيذ
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Chicken liver and gizzards
    0.5 kilogram
  • 1 medium onion, chopped
    1 piece
  • زبدةزبدة
    1.5 tablespoon
  • Pasta, boiled
    200 grams
  • حليب سائلحليب سائل
    1 cup
  • دقيقدقيق
    3 tablespoon
  • زبدةزبدة
    0.5 tablespoon
  • جبن موزاريلاجبن موزاريلا
    0.3 cup
  • Breadcrumbs or crushed crackers
    1 tablespoon

الخطوات

  1. 1

    In a pot, melt the butter over heat and sauté the onion until it becomes translucent, then add the liver and gizzards cut into small cubes.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Pot
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    Stir the ingredients over heat until they change color, add water and let it cook until done and the liquid evaporates, then set aside to cool.

    10 دقيقة
  3. 3

    To prepare the white sauce, mix the flour with the milk and stir well until combined, place over low heat while continuously stirring to prevent lumps, add a piece of butter while stirring until the mixture thickens.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Pot
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    Prepare a small tray and place 2/3 of the boiled pasta in it, add the liver and gizzard filling on top, then add the remaining boiled pasta.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  5. 5

    Pour the white sauce over it and for garnish, add mozzarella cheese and breadcrumbs, then place in the oven at 180 degrees for 30 minutes or until the top is golden brown.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين35 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
جبن موزاريلاجبن موزاريلالكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين22 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Pasta