ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Béchamel Pasta with Liver and Gizzards

Béchamel Pasta with Liver and Gizzards

Layla Trabelsi
Layla Trabelsiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםמנה עיקריתפסטהالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
טעמים:מלוחשומניאומאמי
זמן הכנה
45 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
75 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Chicken liver and gizzards
    0.5 kilogram
  • 1 medium onion, chopped
    1 piece
  • חמאהחמאה
    1.5 tablespoon
  • Pasta, boiled
    200 grams
  • חלב נוזליחלב נוזלי
    1 cup
  • קמחקמח
    3 tablespoon
  • חמאהחמאה
    0.5 tablespoon
  • גבינת מוצרלהגבינת מוצרלה
    0.3 cup
  • Breadcrumbs or crushed crackers
    1 tablespoon

צעדים

  1. 1

    In a pot, melt the butter over heat and sauté the onion until it becomes translucent, then add the liver and gizzards cut into small cubes.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pot
    מחבתמחבת
    5 דקות
  2. 2

    Stir the ingredients over heat until they change color, add water and let it cook until done and the liquid evaporates, then set aside to cool.

    10 דקות
  3. 3

    To prepare the white sauce, mix the flour with the milk and stir well until combined, place over low heat while continuously stirring to prevent lumps, add a piece of butter while stirring until the mixture thickens.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pot
    מחבתמחבת
    10 דקות
  4. 4

    Prepare a small tray and place 2/3 of the boiled pasta in it, add the liver and gizzard filling on top, then add the remaining boiled pasta.

    כלים נדרשים:
    מגשמגש
    5 דקות
  5. 5

    Pour the white sauce over it and for garnish, add mozzarella cheese and breadcrumbs, then place in the oven at 180 degrees for 30 minutes or until the top is golden brown.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    30 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
חלב נוזליחלב נוזליper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
גבינת מוצרלהגבינת מוצרלהper 100g
Energy300 kcal
Protein22 g
Total Fat22 g
Carbohydrate2 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Pasta