ShiTayibتسجيل الدخول
مكرونة البشاميل بالكبد والقوانص

مكرونة البشاميل بالكبد والقوانص

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / شمال أفريقي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كبده الدجاج، وقوانص
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة وسط، مفرومة
    1 حبة
  • زبدةزبدة
    1.5 ملعقة كبيرة
  • مكرونة، مسلوقة
    200 غرام
  • حليب سائلحليب سائل
    1 كوب
  • دقيقدقيق
    3 ملعقة كبيرة
  • زبدةزبدة
    0.5 ملعقة كبيرة
  • جبن موزاريلاجبن موزاريلا
    0.3 كوب
  • بقسماط أو كعك مطحون
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء يوضع الزبدة على النار وتحمر بها البصلة حتى يصبح لونها شفاف، يوضع فوقها الكبد والقوانص بعد تقطيعا الى مكعبات صغيرة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    تقلب المكونات على النار حتى تاخذ لون غير الذي كانت عليه، يضاف عليها ماء وتترك حتى تنضج ويجف بها السائل وتترك جانبا لتبرد.

    10 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الصلصة البيضا، يوضع الدقيق على الحليب ويقلب جيداً حتى يتجانس، توضع على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى لا تتحجر بها قطع الدقيق، تضاف قطعة الزبدة مع التقليب المستمر حتى يصبح الخليط ذو قوام متماسك.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    تحضر صينية صغيرة الحجم ويوضع بها2/3 من كمية المكرونة المسلوقة، يوضع فوقها حشوة الكبد والقوانص وفوقها الباقي من المكرونة المسلوقة.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  5. 5

    يرش عليها الصلصة البيضا وللتجميل الجبنة المزاريلا والبقسماط المطحون، تدخل الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 30 دقيقة او حتى يحمر الوجه.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين35 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
جبن موزاريلاجبن موزاريلالكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين22 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مكرونة