ShiTayibLogg inn
مكرونة البشاميل بالكبد والقوانص

مكرونة البشاميل بالكبد والقوانص

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطKokk
LunsjMiddagBarneoppskrifterHovedretterPastaالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
45 min
Koketid
30 min
Total tid
75 min
Porsjoner
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • كبده الدجاج، وقوانص
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة وسط، مفرومة
    1 حبة
  • SmørSmør
    1.5 ملعقة كبيرة
  • مكرونة، مسلوقة
    200 غرام
  • Flytende melkFlytende melk
    1 كوب
  • MelMel
    3 ملعقة كبيرة
  • SmørSmør
    0.5 ملعقة كبيرة
  • MozzarellaostMozzarellaost
    0.3 كوب
  • بقسماط أو كعك مطحون
    1 ملعقة كبيرة

Trinn

  1. 1

    في وعاء يوضع الزبدة على النار وتحمر بها البصلة حتى يصبح لونها شفاف، يوضع فوقها الكبد والقوانص بعد تقطيعا الى مكعبات صغيرة.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    وعاء
    StekepanneStekepanne
    5 min
  2. 2

    تقلب المكونات على النار حتى تاخذ لون غير الذي كانت عليه، يضاف عليها ماء وتترك حتى تنضج ويجف بها السائل وتترك جانبا لتبرد.

    10 min
  3. 3

    لتحضير الصلصة البيضا، يوضع الدقيق على الحليب ويقلب جيداً حتى يتجانس، توضع على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى لا تتحجر بها قطع الدقيق، تضاف قطعة الزبدة مع التقليب المستمر حتى يصبح الخليط ذو قوام متماسك.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    وعاء
    StekepanneStekepanne
    10 min
  4. 4

    تحضر صينية صغيرة الحجم ويوضع بها2/3 من كمية المكرونة المسلوقة، يوضع فوقها حشوة الكبد والقوانص وفوقها الباقي من المكرونة المسلوقة.

    Nødvendig utstyr:
    BakkeBakke
    5 min
  5. 5

    يرش عليها الصلصة البيضا وللتجميل الجبنة المزاريلا والبقسماط المطحون، تدخل الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 30 دقيقة او حتى يحمر الوجه.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
SmørSmørper 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fett81 g
Karbohydrat0.1 g
Sukkerarter totalt0.1 g
Flytende melkFlytende melkper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.25 g
Karbohydrat4.8 g
Tilsatt sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
MelMelper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Karbohydrat76.31 g
Kostfiber2.7 g
Sukkerarter totalt0.3 g
SmørSmørper 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fett81 g
Karbohydrat0.1 g
Sukkerarter totalt0.1 g
MozzarellaostMozzarellaostper 100g
Energi300 kcal
Protein22 g
Total fett22 g
Karbohydrat2 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVektøkning
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مكرونة